【YouTube】股関節を柔らかくする究極のストレッチ

股関節を柔らかくする究極のストレッチ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。股関節を柔らかくする究極のストレッチをYouTubeにアップしたのでご紹介します。   注目ポイント 対象者 この動画は40代の女性におすすめです。もちろん、その他の年齢・性別の方でもご覧頂けます。た…

【YouTube】美肌に効果的なプロテインたっぷり鯖缶トーストのレシピ

美肌に効果的なプロテインたっぷり鯖缶トーストのレシピ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。美肌効果が高く、トースト1枚で50kgの女性が1日に必要なプロテイン1/2量をとれます。簡単で美味しい料理なので是非作ってみて下さい。   注目ポイント プロテインたっぷり この動画で紹介している鯖ト…

【YouTube】股関節が柔らかくなる足クルクル体操

股関節が柔らかくなる足クルクル体操
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。股関節が柔らかくなる 足クル体操をYouTubeにアップしたのでご紹介します。   注目ポイント 対象者 この動画は40代の女性におすすめです。もちろん、その他の年齢・性別の方でもご覧頂けます。ただ、…

【YouTube】食で体を大きくする方法を管理栄養士がインタビュー

食で体を大きくする方法
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2年25kg増量した高校生柔道家に食で体を大きくする方法をインタビューしました。   注目ポイント 対象者 この動画は「食で体を大きくしたい!」と考えている高校1・2年生、もしくはその保護者様におすす…

雑誌記事の監修 Blue.87号(ブルー) 2021年4月号

雑誌記事の監修 Blue.(ブルー) 高橋和晃
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 雑誌 Blue.87号(ブルー) 2021年4月号に私の監修したページを搭載していただきました。誠にありがとうございます。   Bule.(ブルー)は2006年7月発行/奇数月10日発売のサーフィン雑…

【YouTube】横腹やせ バナナ体操

横腹やせバナナ体操
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。横腹やせ バナナ体操をYouTubeにアップしたのでご紹介します。   注目ポイント 対象者 この動画は40代の女性におすすめです。もちろん、その他の年齢、性別の方でもご覧頂けます。ただ、特に見て欲し…

【YouTube】脇痩せストレッチ

脇痩せと引き締めストレッチ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。脇痩せストレッチをYouTubeにアップしたのでご紹介します。   注目ポイント 対象者 この動画は40代の女性におすすめです。もちろん、その他の年齢、性別の方でもご覧頂けます。ただ、特に見て欲しい方…

【YouTube】横腹やせストレッチ

横腹痩せストレッチ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。脇腹痩せに効果的なストレッチをYouTube にアップしたのでご紹介します。   注目ポイント 対象者 この動画は40代の女性におすすめです。40代にこだわるのは理由は色々ありますが、簡潔にまとめると…

【家トレ】サーフチューブトレーニング

【家トレ】サーフチューブトレーニング
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。私が監修したチューブトレーニングセットについてご紹介します。   注目ポイント 商品説明やチューブの取り扱い使い方などはコチラの記事をご覧下さい。この記事ではチューブトレーニングセットの注目ポイントをお…

YouTuberの準備進行中

藤沢 パーソナルトレーニング youtube
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 Youtubeチャンネルの準備が整ってきました。1つの動画を作成するのはかなりしんどい...ヘトヘトになりながら頑張っております。この記事では動画作成の途中経過をお伝えします。   COMFY Youtubeで配…

お客様の声 D様

藤沢 パーソナルトレーニングお客様の声 D様
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 バランストレーニングを8回(約2.0ヶ月)実施したDさんの声を紹介します。     DさんのBefore&After 横腹がシュッと締まり、スマートに。 下腹部が薄くな…

Patti’s ぺティーズのヒトイキラテ 発売開始

ぺティーズ patti's ヒトイキラテ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 昨年からトレーニングサポートしているヴォーカルユニットPatti's(ぺティーズ)が1stシングル ヒトイキラテを発売しました。この記事ではPatti'sの魅力についてお伝えします。     ぺテ…