管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。脇痩せストレッチをYouTubeにアップしたのでご紹介します。
注目ポイント
対象者
この動画は40代の女性におすすめです。もちろん、その他の年齢、性別の方でもご覧頂けます。ただ、特に見て欲しい方は40代。こだわるのは理由は色々ありますが、簡潔にまとめると大人になってから最も体が変化する時期だからです。
ホルモンのバランスが変わったり、自分の時間が十分にないから体を動かす機会が減るなど、まぁ忙しい年代。でもね、ここで何もしなくなってしまうと色々な不具合が出てしまうのです。そこをどうにかしたいから、私は40代にこだわっているのです。
脇が固いとお腹痩せに不利
動画で紹介するエクササイズの目的は脇痩せなのですが、実はお腹痩せにも効果的。その理由は○○。ここは動画で詳しくお伝えしているのですが、めちゃくちゃ大事な考え方だから是非覚えて欲しい。体は全てが繋がっているのです。
エピローグ
これは完全に私の趣味です。動画はこれだけを見ても良いかも（笑）欧米の昔の映画のエンディンが子供の頃から好きで。子供の頃に好きだったものは大人になっても好きなんだなと思う今日この頃。動画1本作成するのに10時間以上掛かっているから、そのご褒美として自分の好きにさせて下さい！って感じです（笑）
動画
脇のたるみを引き締めたい！だけど、キツイことはしたくない。もしくは手軽に始められるものから…といった言った人へおすすめのストレッチです。もし宜しければご覧下さい☺
COMFY パーソナルトレーニング
・○○したいから綺麗なくびれを作りたい
・運動でお腹周りをスッキリさせ××したい
このような方はパーソナルトレーニングがおススメ。進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】と『動作のクセ』から筋肉のバランスを分析。FRピラティスを組み込んだCOMFY独自のメソッドで、あなたに必要なエクササイズやストレッチをご提案致します。