藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニング概要

体型は骨盤の傾きや姿勢(筋肉バランス)によって3タイプに分類でき、それによりくびれの作り方が異なります

 

あなたの動きのクセ+高性能姿勢分析アプリPeak a bodyで骨盤の傾きや姿勢をチェック。「くびれがない原因」や「くびれ作りのポイント」を明確にして、姿勢改善するための運動から始め、2ヶ月で3Dくびれを目指します!

 

パーソナルトレーニングと言うサービス名にしようかと悩みました。しかし、最短で結果を出すためにはまず始めに「筋肉のバランスを整える」ことが大切なので、バランストレーニングとネーミングしました。

藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ バランストレーニングとは

 

 

以下でお悩みの方へおススメです


藤沢 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY お悩み

・魅せられるくびれが欲しい
・お腹痩せしたい
・脇や腰のハミ肉をスッキリしたい
・ヒップラインを整えたい

 

 

バランストレーニングのメリット


藤沢 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニングのメリット

・服選びに迷わない!魅せられるくびれ
・矯正下着やベルトから卒業。引き締まった背中
・薄着でも気にならないくびれライン
・バストアップ
・横、後ろから見てもお尻との比率が良いキュッとしたスタイル
・肩こりや腰痛、猫背の改善

 

 

バランストレーニングではあなたの目的の達成はもちろん…


藤沢 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニング 目的達成

①自宅でもできる、あなただけの効果的なストレッチエクササイズが手に入る
②日常生活で気を付けるべき動作や姿勢などをお伝えするのでくびれが元に戻りにくい
③自分の身体の状態をよく理解できる
④くびれがない・くびれの形が悪い原因などを楽しく学べる。

そのためCOMFYを卒業しても「自分自身でくびれ作りを継続できる」。たとえ、くびれが元に戻ったとしても、改善できる力が身に付きます。

 

 

セッションの流れ


  • ①カウンセリング。あなたの目標やゴールを伺い、具体的にしていきます

 

 

バランストレーニング特徴① 運動が初めてな方も安心


あなたの運動経験や筋肉量、体力レベルに合わせたFRピラティスやエクササイズ、ストレッチをご提案します。

効率よく、くびれを作るためには、いきなり重りを使う筋トレからではなく、以下のように STEP1 姿勢 (筋バランス) の改善 から始めることがポイントです。

 

例えば、運動経験のない方が60分×8回のセッションを選んだ場合、初回〜5・6回目まではSTEP 1と2がメイン。そこで基礎を作ってからSTEP 3へと進みます。そのため、運動に自信がない方・経験のない方でも安心して初められますし、エクササイズとくびれの成長過程を楽しめます。

藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ バランストレーニング step1藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ バランストレーニング step2藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ バランストレーニング step3

 

 

バランストレーニング特徴② 高性能姿勢分析機 peak a body


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニング特徴② 高性能姿勢分析機 peak a body

peak a body で筋肉のバランスをチェックすると以下のことが明確になります。
・くびれがない or くびれの形が悪い原因
・くびれを作るために必要なストレッチとエクササイズ
・日常生活で気を付けるべき動作や姿勢
・あなたのタイプは?3つの体型

 

例えば、普段使い過ぎて硬くなっている筋肉は赤色。普段、使えていない筋肉は青色になります。
藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニング特徴② 高性能姿勢分析機 peak a body2藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニング特徴② 高性能姿勢分析機 peak a body 3藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニング特徴② 高性能姿勢分析機 peak a body 4

①赤色の部位はストレッチやほぐす
②青色の部位はエクササイズで使う練習をする

 

まず始めに上記の2つを行うことで筋肉のバランスは整い、あなたの目指すくびれがグンと早く手に入ります。逆に、ここを整えないでくびれ作りを始めると、アンバランスなくびれになる可能性が高い。最短で理想のくびれを作るためには、姿勢の分析が必要不可欠です。

 

 

メッセージ


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 管理栄養士 パーソナルトレーナー ピラティス バランストレーニングメッセージ

動くって面白いですよ♪
くびれ作りを通じて身体が変わる楽しさ、できないことができるようになる喜びをご体感下さい!バランストレーニングで「あなたの人生をもっと快適」になるお手伝いが出来れば何よりの幸せです。

 

 

インフォメーション


不安なことや気になることはコチラ
バランストレーニングよくある質問

 

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藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY バランストレーニング くびれモニター

 

 

ご予約・お問い合わせ


電話もしくはメールにて承ります。

 

下記の画像をタップして頂くと電話を掛けられます。
※セッション中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。折り返しご連絡致しまので、留守番電話にお名前とご用件を残して頂けますようお願い申し上げます。
COMFY 電話番号

 

 

また、メールでのご予約・お問い合わせもご利用頂けます。下記フォーマットにご用件を入力し、送信ボタンを押して下さい。「※印」は必須項目です。ご不明な点、ご質問等お気軽にご連絡下さい。どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

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一覧

バランストレーニング体験 90分

バランストレーニング体験 90分は、お1人様につき1回限りとさせて頂きます。

¥4,320円(税込)
バランストレーニング 60分

1回当たり ¥8,640円

¥8,640円(税込)
バランストレーニング 6回券

6回券 ¥49,240円(税込) 60分×6回 有効期限3ヶ月
1回当たり ¥8,200円

¥49,240円(税込)
バランストレーニング 8回券

8回券 ¥62,200円(税込) 60分×8回 有効期限4ヶ月
1回当たり ¥7,780円

¥62,200円(税込)
バランストレーニング 12回数券

12回券 ¥88,130円(税込) 60分×12回 有効期限5ヶ月
1回当たり ¥7,340円

¥88,130円(税込)

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