はじめての方へ

・店内の様子や雰囲気を知りたい
・トレーニング体験の内容をチェックしたい
・来店~サービス終了までの大まかな流れを知りたい
・持ち物や注意事項等のよくある質問を把握したい

「COMFYはどんなスタジオで何をするの?」是非、ご覧下さい。

3Dくびれにおすすめ バランストレーニング

・魅せられるくびれが欲しい
・お腹痩せしたい
・脇や腰からはみ出たお肉をスッキリしたい
・ヒップラインを整えたい
・美脚になりたい

あなたの動きのクセや進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】で姿勢(筋肉バランス)をチェック。くびれと美脚作りのポイントを明確にして、最適なエクササイズとストレッチをご提供。2ヶ月で3Dくびれ&美脚を目指します!

Beautyバルクアップ

・メリハリのある、しなやかなボディラインになりたい
・細すぎる身体を美しく太くしたい
・綺麗に筋肉を付けて、健康的な身体を作りたい
・BMI18.5未満〜20前後の方
※男性でも受講可能です。

このコースは単純に体重を増やすのではなく、『運動×食』で筋肉量を増やしながら、適度な脂肪のある「キュッと締まったお腹」と「ボリュームのあるお尻」…
メリハリのある、しなやかなボディラインへ導きます。

姿勢(筋肉バランス)分析

・ボディラインが崩れる原因を知りたい
・自分の姿勢や体の歪みをチェックしたい
・自分に効果のあるストレッチやエクササイズを知りたい

骨盤の傾きや姿勢(筋肉バランス)によって、体型と足はそれぞれ3タイプに分類でき、くびれ&美脚の作り方が異なります。進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】であなたの姿勢をチェックし、くびれと美脚作りのポイントを明確にします。

体型は骨盤の傾きや姿勢によって3タイプに分類でき、それによりくびれの作り方が異なります。進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】であなたの姿勢(筋肉バランス)をチェック。「くびれがない原因」や「くびれ作りのポイント」を明確にします。

小顔トレーニング

藤沢 パーソナルトレーニングジム くびれ専門 Body Balance Studio COMFY(コンフィ) 小顔トレーニング

・二重アゴ、アゴのたるみが気になる
・ほうれい線やたるんだ頬が気になる
・エラの張りが気になる
・目をパッチリ大きくしたい

首と顔の筋肉が柔らかいと小顔効果抜群!さらに、美しい姿勢になります。このコースでは筋肉を柔らかくする酸素オイルを使い、小顔マッサージ&セルフストレッチの方法をお伝えします。1日5分のケアで小顔GET!

管理栄養士の栄養サポート

・体脂肪を減らしたいけど、何を食べてたら良いのか分からない
・お腹痩せに効果的な食事を学びたい
・痩せる食習慣を身につけたい
・筋肉をつけ、体脂肪を減らす食習慣を手に入れたい

お腹痩せ効果を高めるために管理栄養士の高橋和晃が栄養分析ソフトと食生活チェック表で、現在のあなたの食生活習慣を分析。それを基に以下のようなお腹痩せ栄養プログラムご提案します。あなたにふさわしい食のライフスタイルを手に入れて下さい。