藤沢 パーソナルトレーニング COMFYとは

 

藤沢 パーソナルトレーニング make your life more comfy

魅せる3Dくびれ = 運動✕食

 

COMFY(コンフィ)はcomfortable(幸福、快適、気楽)の略語。

Make your life more COMFY ~あなたの人生をもっと快適に~をテーマに、運動×食』のトータルサポートで、魅せる3Dくびれへ導きます。

 

 

くびれにこだわる訳


藤沢 パーソナルトレーニング くびれにこだわる訳

諦めないで下さい!
くびれは肩甲骨・背骨・股関節が正しく機能すれば、誰でも、何歳からでも作れます。くびれないのは、単純に体脂肪がついただけではなく、これらの関節の機能低下が大きな原因となっています。

 

COMFYのバランストレーニングでは、機能的で前・横・後ろどこから見ても美しい3D(スリーディー)くびれへ導きます。3Dくびれは見た目だけでなく、猫背や腰痛改善、ヒップアップにも効果的です。

 

 

くびれを喪失する理由とデメリット


藤沢 パーソナルトレーニング くびれないデメリット

筋肉のバランスはとても大切です。
料理、家事、自転車を漕ぐ、パソコンやスマートフォンを使う等…私達の日常生活は胸や太ももなど身体の前面を使い、背中やお尻など身体の後面を使うことはほとんどありません

 

それにより筋肉のバランスが崩れ、あなたのくびれラインに悪影響を及ぼします。また、くびれがないと以下のデメリットも考えられます。
・胸が垂れる
・お腹がポッコリ出る
・お尻のたるみ
・猫背や骨盤の歪み
・呼吸が浅くなり、頭痛を起こしやすくなる
・内臓が圧迫され消化不良や便秘、生理痛を起こす

 

 

3Dくびれのポイントは背中とお尻


藤沢 パーソナルトレーニング 3Dくびれのポイントは背中とお尻

例えば、
・肩関節の土台である肩甲骨を動かさないと、脇周りにお肉はだぶつく
・背骨を伸ばしたり、ねじらないと腰や肋骨(ろっこつ)はコチコチに固まり、横腹や腰へ肉がつきやすい
・歩行でお尻を使わないと、お尻の横にお肉はもたつく

 

このように、3Dくびれ作のポイントは背中(肩甲骨や背骨)+お尻の筋肉で股関節を動かすことです。

 

藤沢 パーソナルトレーニング 姿勢分析 peak a body

COMFYでは、くびれを作るために進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】であなたの筋肉バランスをチェック!体型を3つのタイプに分類します。

 

あなたに最適なエクササイズやストレッチで肩甲骨や背骨、お尻など身体の後面の動きを活性化。筋肉のバランスを整え、くびれをキュッと引き締ます!
さらに管理栄養士の栄養サポートで、痩せ効果をグンと高めます

 

 

メッセージ


藤沢 パーソナルトレーニング COMFYのメッセージ

COMFYの『運動×食』のトータルサポートで魅せられる3Dくびれを手に入れて、身体が変わる楽しさ・できないことができるようになる喜びを是非ご体感下さい。

 

あなたの人生をもっと快適に、もっと楽しく過ごせるお手伝いが出来れば何より幸せです!
Make your life more COMFY!!

 

 

 

COMFYで叶えられること


COMFYのサービスメニューは、以下でお悩みの女性におススメです。
・魅せるくびれが欲しい
・お腹痩せしたい
・脇や腰からはみ出たお肉をスッキリさせたい
・ヒップラインを整えたい

 

 

 

COMFYのサービスメニュー


COMFYバランストレーニング
Beautyバルクアップ コース
姿勢(筋肉バランス)分析
管理栄養士の栄養サポート
・オンラインで食事トレーニング (詳細はお問い合わせ下さい)
・ジュニアアスリート向け『運動×食』のトータルサポート

 

 

 

インフォメーション


COMFYの特徴はコチラをご覧下さい
藤沢 パーソナルトレーニング COMFYの特徴

 

はじめての方はコチラをご覧下さい
藤沢 パーソナルトレーニング COMFYはじめての方へ

 

体型の3タイプはコチラをご覧下さい
藤沢 パーソナルトレーニング COMFY体型の3タイプ

 

 

 

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ご予約・お問い合わせ


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トレーニングご希望の方は恐れ入りますが、以下2つの項目を「お問い合わせ内容」にご記入して頂けると幸いです。
・トレーニングのご希望日時(曜日や日時指定、平日の昼・夜○○時~、土日の午前中など)
・簡単な目標(お腹をひき締めたい、ヒップアップしたい、猫背の改善など)

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