管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
Youtubeチャンネルの準備が整ってきました。1つの動画を作成するのはかなりしんどい...ヘトヘトになりながら頑張っております。この記事では動画作成の途中経過をお伝えします。
COMFY Youtubeで配…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
昨年からトレーニングサポートしているヴォーカルユニットPatti's(ぺティーズ)が1stシングル ヒトイキラテを発売しました。この記事ではPatti'sの魅力についてお伝えします。
ぺテ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
アゴがたるんできた、アゴと首の境目がなくなってきた。体脂肪が多いから、年齢が...勿論、これらも原因の１つですが、大きな原因は姿勢。特に頭部の位置だと感じます。
頭部を正しい位置に戻せば年齢、体脂肪に関係…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2020年1月より開始する新サービスメニュー 小顔トレーニングについてお伝えします。
小顔トレーニングを5分実施したBefore＆Afterです
小顔トレーニングの目標は小顔…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
COMFYでは、お腹痩せに特化した『運動×食』サービスをご提供しておりますが「顔も小さなる！」とクライアント様からご好評頂いております。
なぜ小顔になるかと言いますと...首や頭の位置、噛み癖の改善にこだ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
顔のむくみ・アゴのたるみの要因は体脂肪の増加だけではなく、首の位置も関係します。
正しい位置に首をセットできると小顔になりやすいし、お腹痩せもするので、COMFYのパーソナルトレーニングは必ずその練習をします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
二重アゴの原因は、ただ単に太っているだけではありません。日常生活で『アゴを引き過ぎている』。つまり、首の位置も大きな原因の1つなのです。
二重アゴ警報。こんな人は要注意。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
夏の終わりのひまわりのように首を前方へ倒すと、約5kgある頭の重みに耐えきれず、首の筋肉はガチガチにコリ固まってしまします。表現がちょっと大げさですが、首を絞めると顔が真っ赤になるように、首の筋肉がこり固まると顔への血流を悪化させ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第4回 湘南美女会の様子をお伝えします。レッスンは小顔マッサージ＋エクササイズで濃厚な時間でした♪安定感抜群の湘南美女会ランチも美味し過ぎた😋
今月のテーマ 首トレ
歩行でくびれ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
首に柔軟性があると小顔効果抜群！また、くびれも作りやすい。今回は、首トレで小顔についてご紹介します。
この記事はこんな人にオススメ
・くびれが欲しいし、小顔にもなりたい
・首のシワや二重あごを…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
小顔になりたい人へ。
首がこると顔への血の巡りは悪くなるため、むくみやすい。顔のむくみを改善し小顔になるには、首こりをストレッチでコツコツ柔らかくしていくと良いでしょう。
先月の上旬に「左の首がこり…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
小顔になりたい人へ。
小顔は顔の筋肉をほぐすことも大切ですが、首前のコリ取りもお忘れなく。首前には頸動脈に代表される大きな血管やリンパ節が存在します。首前の筋肉がコリ固まると、顔への血の巡りは悪くなり、顔のむくみや、首やアゴのラ…
