小顔

二重あご＆首のたるみをスッキリさせる方法

二重あご＆首のたるみをスッキリさせる方法
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。首元を綺麗にしたい人へ。 皮下脂肪や嚙み合わせなどの関係ありますが『二重あご』や『首のたるみ(シワ)』の大きな要因は、アゴを引き過ぎる(埋める)姿勢による首のコリです。   この悩みは30代〜ではなく、最近は1…

瞬きはおでこと目尻のシワ取りに効果的

瞬きはおでこと目尻のシワ取りに効果的
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 おでこや目尻のシワが気になる方へ。 私は『プロフェッショナル 仕事の流儀』を見るのが結構好きで、深夜の再放送をよく観ています。そこで気が付いたことが、おでこと目尻のシワ取りに関係するのでお伝えします。   …

簡単3つの首ストレッチで小顔！

簡単3つの首ストレッチで小顔！
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。小顔になれる！どこでも簡単にできる3つの首ストレッチをご紹介します。仕事や家事のちょっとした合間に行うだけで、アゴや顔のむくみは随分とスッキリしますよ。     ストレッチのコツ ・呼吸…