TWC主催 MEDIC First Aid ベーシックプラス

TWC主催 MEDIC First Aid ベーシックプラス
管理栄養士×スポーツトレーナ-の高橋和晃です。 先日はMEDIC First Aid ベーシックプラスを受講しに、東京都練馬区 大泉学園のらふすまさんへお邪魔しました。その様子をお伝えします。     現場は大泉学園 らふすま 東…

夏限定3名様!美デコルテ・美脚コース

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 夏限定3名様!美デコルテ・美脚コース募集のお知らせです。定員になり次第、募集は終了致します。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。     以下でお悩みの方へおススメです …

私が大切にしていること

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 管理栄養士兼、トレーナーとして大切にしていることを暑語りします。   みつける、引き出す、伸ばす 人の身体は十人十色で、誰しも素晴らしい身体の特性を持っているのです。それを見つける、引き出す、伸ばす…

二の腕痩せする肘の使い方

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 二の腕のたるみを引き締めたい方は、日常生活で『腕を伸ばして使う』ことを心掛けてみて下さい。     たるみの要因とおすすめエクササイズ 二の腕は肘の曲げ伸ばしで使われる筋肉なので、肘…

Birthdayメッセージありがとうございます♬

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 友人やCOMFYメンバー様、先輩、後輩、お世話になっている方々へ。 Birthdayメッセージやプレゼント、誠にありがとうございます。本日、無事に33歳の誕生日を迎えることができました。 私とCOMFYがいつも、元気に…

江ノ島フィールド 遊びは最高のトレーニング

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年6月10日(日)9:30~12:30 江ノ島内の散策イベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。     概要 江ノ島内にある神社(辺津宮、中津宮、奥津宮…

簡単!股関節トレーニングで内もも痩せ

簡単!股関節トレーニングで内もも痩せ
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 内もも痩せには股関節を『左右に動かす』と『クルクル回す』トレーニングがポイントです。     日常生活では股関節を前後にしか動かさない? 足の土台となる股関節には、お尻や太もも、…

美尻になる!ヒップアップウォーキングイベントの告知

美尻になる!ヒップアップウォーキングイベントの告知
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 下記の日程でくびれを作るヒップアップWalk イベントを開催します。ご興味のある方は、是非ご参加ください。 第2回 2018年4月14日(土)10:30~12:30 第3回 2018年5月13日(日)10:30~12:30 …

ボタニカル始めました。

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 クライアント様が気持ち良く運動できる空間を作るためスタジオ内に植物を増やすことにしました。その様子をお伝えします👍   ボタニカル(botanical)とは 『植物の』または『植物物由来の』といった意味です。 …

【イベント】鎌倉フィールド 遊びは最高のトレーニング

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年4月15日(日)10:00~13:00 鎌倉の山を歩く(散策)イベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。     概要 建長寺の境内にある「天園ハイキングコ…

祝COMFY開業1周年

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 今日でCOMFYは1周年。様々な人に助けられこの日を迎えることができました。皆様へは大きな感謝を申し上げます。   最近はありがたいことに様々なお仕事を頂き、バタバタとしており。クライアント様からお花を頂いた…

2018年のごあいさつと石川県正月日記

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 新年あけましておめでとうございます。2018年もMake your life more comfy(あなたの人生をもっと快適に)をテーマに、1人でも多くの方を3Dくびれへ導くため、日々精進致します。本年度もくびれ専門 ボディバラン…