管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
二重アゴの原因は、ただ単に太っているだけではありません。日常生活で『アゴを引き過ぎている』。つまり、首の位置も大きな原因の1つなのです。
二重アゴ警報。こんな人は要注意。
☑歩くときは足元を見ている
☑暇さえあればスマホをチェックする
☑PCを除き見る姿勢をする
☑TVを見下ろす視線で見る
COMFYにあるpeak a bodyで姿勢分析をすると、以下の画像のようにアゴを引き過ぎている(頭を前方へ倒し過ぎている)人は多い。また、そのことに気が付いていないケースも多々あります。
左は正しい筋肉バランス、右はアゴを引き過ぎている人
手軽にアゴの引き過ぎを改善する方法は、日常生活で目線を上げることです。そうすると、首の位置は自然にスッと良くなります。
COMFYのパーソナルセッションでは、正しい首の位置を覚えるエクササイズに加え、必要な方には首とアゴのセルフマッサージ方法もお伝えします。以下の画像は5分前後、酸素オイルでアゴ周辺をセルフマッサージしたbefore＆afterです。
まとめ
二重アゴはただ単に太っているだけではなく、首の位置も大きな原因の1つ。
目線を上げ、正しい位置に首をセットすることで、二重アゴはスッキリすることもあるのです👍
首＆アゴ周りを綺麗にしながら、お腹痩せしたい人はご相談下さい。
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