姿勢(筋肉バランス)分析

骨盤の傾きや姿勢(筋肉バランス)によって、体型と足はそれぞれ3タイプに分類でき、くびれ＆美脚の作り方が異なります。

進化系ボディアプリケーション peak a body【ピークアボディ】であなたの姿勢をチェック。筋肉バランスから「くびれがない原因」や「くびれ＆美脚作りのポイント」を明確にします。

・足の形が悪い、くびれない大きな要因を知りたい
・効率よくお腹痩せ＆美脚になる方法を知りたい
・目標達成するために自分がアプローチすべき筋肉を知りたい
・自分の姿勢や体の歪みを知りたい

当スタジオは以下のようなお悩みで、姿勢分析のみをご利用する方も多くいらっしゃいます。

・ヨガの片足バランスがとれない理由を知りたい
・産後で体が歪んだように感じる
・ヒールで歩く時にふらつく
・ランニングをすると膝やスネ、腰が痛くなる
・肩こりや腰痛をどうにかしたい

ウエストや脚の形が悪い原因は、骨盤の傾きや背筋と腹筋のアンバランスかもしれません。筋肉のバランスが悪い状態でよくある腹筋運動やスクワットをすると「ウエストや脚のラインがもっと悪くなる！」なんてことも。

横から見た図
上記画像の向かって左は正しい筋バランス(姿勢)

前後から見た図
赤色が濃くなる程、コリの強い筋肉。青色が濃くなる程、普段使えていない弱い筋肉を表します。

・ウエスト＆脚のラインが悪い要因
・目標達成するために自分がアプローチすべき筋肉を知りたい
・日常生活で気を付けるべき動作や姿勢
・自分の姿勢や体の歪み
・3つの体型
・足の歪み 3タイプ

peak a bodyはあなたの姿勢を360度から分析し、コリの強い筋肉・普段使えていない弱い筋肉を明確にします。

コリの強い筋肉はストレッチ・弱い筋肉をエクササイズすることでバランスが整い、逆にここを整えないずに運動を始めると、アンバランスなウエスト＆脚のラインになる可能性が高いのです。

最短で理想のくびれ＆美脚を作るためには、まず始めに姿勢の分析が必要不可欠です。

・ウエスト＆脚のラインが悪い要因
・目標達成するために自分がアプローチすべき筋肉
・日常生活で気を付けるべき動作や姿勢
・おすすめの運動やストレッチ
※実際に運動せず、口頭のみのご提案です。

姿勢分析の結果(レポート)をお渡し致します。自分の身体のことを知るきっかけになれば何よりです。

※姿勢分析ではストレッチとエクササイズは実施しません。
※他のサービスメニューのパーソナルトレーニング、Beautyバルクアップ、管理栄養士の栄養サポートには姿勢分析が含まれています。

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トレーニングご希望の方は恐れ入りますが、以下2つの項目を「お問い合わせ内容」にご記入して頂けると幸いです。
・トレーニングのご希望日時(曜日や日時指定、平日の昼・夜○○時～、土日の午前中など)
・簡単な目標(お腹をひき締めたい、ヒップアップしたい、猫背の改善など)

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