管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2年25kg増量した高校生柔道家に食で体を大きくする方法をインタビューしました。
注目ポイント
対象者
この動画は「食で体を大きくしたい！」と考えている高校1・2年生、もしくはその保護者様におすすめです。
世の中、何を食べたら良い！と言った情報はたくさんあるけど、本当に大切なのは〇〇なのです。そのことを対談で熱く語っています。体作りのヒントになれば嬉しいですね♬
1日の食事スケジュール
インタビューでは高校生柔道家の1日の練習の流れといつ・何を・どの位食べているのかを教えてくれます。凄まじい量の〇〇を食べているし、徹底した〇〇管理は重要なポイントだと感じます。
誰でもできる
食で体を大きくする食べ物は誰でも絶対に手に入る食材だから、特別な買い物は必要ありません。動画ではそれを食べる苦悩についても語ってくれています。私自身も1年間掛けて体重を10kg増量した経験があるから、この気持ちは痛い程理解できました。
動画
食で体を大きくしたい人は是非ご覧下さい☺
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