管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。食べ物で疲労回復したい人へ。
先日、お客様からかなり美味しい梅干しを頂き、白米が楽しみでしょうがない今日この頃。美味しい梅干しありがとうございました！冷やし中華、ポン酢、梅干し....夏の時期の酸味は、1年で一番美味しいと感じま…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。身体を変えたい人へ。
身体を変えるためには、自分の姿勢や動作のクセに気づくことが大切です。
お客様とのセッションは毎回勉強にります。先日のSUPボードの上で行うレッスンWater flow Balanceではお客様から「自分…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。首元を綺麗にしたい人へ。
皮下脂肪や嚙み合わせなどの関係ありますが『二重あご』や『首のたるみ(シワ)』の大きな要因は、アゴを引き過ぎる(埋める)姿勢による首のコリです。
この悩みは30代〜ではなく、最近は1…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年7月23日(日)にすっかり大好評になったサーフ系イベントを開催します。
イベントのタイトル
第3回 初・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！
～中村光貴プロとピラティ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。COMFYのブログをご覧頂き誠にありがとうございます。今回は2016年11月～2017年6月までのアクセスが多い人気記事トップ10をご紹介します。あなたに必要な情報がありますように！
10位 【塗…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定《毎週月・水・土曜日》でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めるので、それらのレッスンの内容や金額・時間等をお伝えします。
COMFYの願い
『 …
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年期間限定でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『脚が5㎝長く見えるヒップアップピラティス』についてお伝えします。
レッスン名
…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定でCOMFYのスタジオにて3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『猫背改善エクササイズ』についてお伝えします。
レッスン名
猫背改善エクササイズ ～…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『全身柔らかストレッチ』についてお伝えします。
レッスン名
全身柔らかストレッチ …
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。夏バテを予防したい人へ。
最近は蝉の声も聞こえ始め「いよいよ夏だなぁ〜」と思える日が増えてきました。夏は食事の栄養のバランスが崩れやすく、夏バテを引き起こして日々の疲れが抜けない・嫌悪感があるといった人も多くなるように感じます。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バストUPしたい方へ。
バストの位置は高い方がかっこく良いし、くびれを綺麗に魅せられます。バストUPの方法は胸の筋トレをする・インナーを工夫するなど様々ありますが、胸の位置を引き上げるという方法もあるので、それについてお伝えします…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。猫背を改善したい人へ。
お陰様で7月の猫背キャンペーンに関するお問い合わせを数件頂きました。お問い合わせ、ありがとうございます。
一言に猫背といっても、猫背にはタイプがあり改善方法が異なるので、4つの猫背のタイプについてお伝…
