管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。内もも痩せしたい人へ。
座った時は自然と膝が開いてしまうは要注意。最近は女性にも増えてきているように感じます。
内ももは身体の重心を安定させる重要な筋肉ですが、普段から内ももを使わなければプヨプヨになってし…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。片側(片方)の首こりを改善したい人へ。
多くの片側の首こりや痛みは、筋肉の左右バランスが崩れ過ぎた場合に起こる。例えば、PC作業やスマホ操作はバランスを崩しやすい代表選手でしょう。
ここ数年、片側の首こりと…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。頭痛を改善したい人へ。
先日、頭痛を改善したいと言うクライアント様がご来店し、パーソナルセッションでは徹底的に呼吸の練習しました。
1週間後、クライアント様から「頭痛が全く起こらなかった♫」と嬉しいご報告を…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランス感覚を上げたい人へ。
先日、ダンスをしているクライアント様から「バランス感覚が良くなってきたの！踊っている時に重心のブレが少なくなってきた。」と嬉しいご報告を頂きました。それ以外にも首こりと二重アゴがスッキリしたとも仰って…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。身体を変えたい人へ。
身体を変えるためには、自分の姿勢や動作のクセに気づくことが大切です。
お客様とのセッションは毎回勉強にります。先日のSUPボードの上で行うレッスンWater flow Balanceではお客様から「自分…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年7月23日(日)にすっかり大好評になったサーフ系イベントを開催します。
イベントのタイトル
第3回 初・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！
～中村光貴プロとピラティ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。COMFYのブログをご覧頂き誠にありがとうございます。今回は2016年11月～2017年6月までのアクセスが多い人気記事トップ10をご紹介します。あなたに必要な情報がありますように！
10位 【塗…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定《毎週月・水・土曜日》でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めるので、それらのレッスンの内容や金額・時間等をお伝えします。
COMFYの願い
『 …
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年期間限定でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『脚が5㎝長く見えるヒップアップピラティス』についてお伝えします。
レッスン名
…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定でCOMFYのスタジオにて3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『猫背改善エクササイズ』についてお伝えします。
レッスン名
猫背改善エクササイズ ～…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『全身柔らかストレッチ』についてお伝えします。
レッスン名
全身柔らかストレッチ …
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。猫背を改善したい人へ。
お陰様で7月の猫背キャンペーンに関するお問い合わせを数件頂きました。お問い合わせ、ありがとうございます。
一言に猫背といっても、猫背にはタイプがあり改善方法が異なるので、4つの猫背のタイプについてお伝…
