管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。「物をよく観る👀って大事だな。」先日、週1でかれこれ約1年半、私のレッスンを受けて下さっている、踊れる画家 N様が油絵を書いたということで、コソッと展覧会へ行きました。
この展覧会
私は絵画や工作の…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
クライアント様から「COMFYではどんなエクササイズをするんですか？」といったご質問を受けます。これがね〜...説明しにくいんですよね💦なので、私のインスタグラムをチェックして頂けるとイメージがつきやすいと思います💡
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年の夏から期間限定で実施していた3つのスモールグループレッスンは2017年11月より休講します。
毎週レッスンを受けて頂いた方、またお問い合わせを頂いた方へ心より御礼申し上げます。
エクササイズを…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
昨夜、TVを付けっ放しで寝しまい深夜にふと目をさましたら、フットネス関連の通販番組がオンエアーしていました。
商品はどうでも良かったのですが、時間内に対象者の悩み〜改善まで伝えるCM構成は、絵本のように1…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。先日、サーフィンでパドル(うつ伏せでサーフボードに乗り、クロールのように水をかき移動する動作)するのがめんどくさて、海の中をテクテク歩いて移動しました。
そうしたら、下半身はパンパンの筋肉痛でえらいことになり…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
今回のテーマは肩をすくめる姿勢の改善。気になる方は背中美人体操もご紹介するので、是非トライして下さい。
人から最も見られているのは背中？
人を見るときはどこを見ますか？顔😃・身体の正面・…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。首こりや腰痛を改善したい人へ。
それらの要因は様々ですが、背骨の硬さも大きな要因の1つです。今回は背骨の働きと肩こり・腰痛予防体操をお伝えします。
背骨の役割
背骨は24個…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2017年10月29(日)に背中痩せ講座を開催します。興味のある方は、是非ご参加下さい。
講座の対象者
背中痩せしたい女性におススメの講座です。
・背中のコリとお肉を…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
この記事は以下のお悩みの方へオススメ。
・ヒールを履いて階段を登り降りする際、フラフラする
・ヨガのポーズで片足バランスがうまく取れない
・片側の膝や腰に不快な痛みや違和感がある
うちのスタジオでは、上記のお悩み改…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。くびれを作りたい人へ。
「365通りのエクササイズ動画があると面白いかも💡」と昨年思い付いて始めたエクササイズ動画は現在、233本になりました。意外とコツコツしたことが好きな性格です(笑)
…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。便秘を改善してくびれを作りたい人へ。
くびれ作りに柔軟なお腹は重要です。お腹の筋肉がギュっとコリ固まると、その下にある腸は「動けるスペース」がなくなり、便秘になることも。
食物繊維、水分補給、発酵食品...…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
「一生懸命考えて目標を決め行動する」って凄く大切だなぁ...と改めて思った出来事があったのでお伝えします。
COMFYにはダンスやテニス、マラソンなどスポーツの競技力向上を大きな目標とするクライアント…
