エクササイズ動画のご利用方法について

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。くびれを作りたい人へ。
「365通りのエクササイズ動画があると面白いかも💡」と昨年思い付いて始めたエクササイズ動画は現在、233本になりました。意外とコツコツしたことが好きな性格です(笑)

「多くの人に運動を好きになって欲しい。それで、身体の不調改善や悩みのない身体を作ってComfy Life(快適な生活)を手に入れてくれたら嬉しいな🎵」と考え、これを実現させるために生まれたのが、365日エクササイズ動画です。

運動で身体を変えたい・悩みのない身体を作りたい人はyoutubeにある、あなたの希望に合った動画を実践して、Comfy Life(快適な生活)を手に入れられたなら嬉しい限りです。

エクササイズのレベルは簡単なもの～難しいものまであるので、運動が初めてな方～慣れている方も楽しめます。「これは出来そうだし、自分の目的に合ってる👌」というものを気軽にチョイスして下さい。

気合の入っている人は動画のVol.1から始め、365日エクササイズを楽しんで下さい😝…残りの動画は132本。さぼらずに動画撮りますね👍

必要な方は下記の画像をクリックして、チャンネル登録を進めて下さい。

スマホだと上記画像の赤〇が付いている箇所、PCだと『もっと見る』の文字をクリックすると、以下の画像にあるような、エクササイズの方法やポイントをチェックできるのでご活用下さい。

この動画がきっかけで多くの人に運動を好きになって欲しい。そして、あなたのくびれ作りに役立てば嬉しい限りです。

・○○したいから魅せられるくびれを作りたい
・運動で綺麗なくびれを作り××したい

このような方はバランストレーニングがおススメ。『高性能姿勢分析アプリpeak a body』と『動作のクセ』から筋肉のバランスを分析。FRピラティスを組み込んだCOMFY独自のメソッドで、あなたに必要なエクササイズやストレッチをご提案致します。

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