管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
二の腕のたるみを引き締めたい方は、日常生活で『腕を伸ばして使う』ことを心掛けてみて下さい。
たるみの要因とおすすめエクササイズ
二の腕は肘の曲げ伸ばしで使われる筋肉なので、肘…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
友人やCOMFYメンバー様、先輩、後輩、お世話になっている方々へ。
Birthdayメッセージやプレゼント、誠にありがとうございます。本日、無事に33歳の誕生日を迎えることができました。
私とCOMFYがいつも、元気に…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年6月10日(日)9：30～12：30 江ノ島内の散策イベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。
概要
江ノ島内にある神社(辺津宮、中津宮、奥津宮…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
内もも痩せには股関節を『左右に動かす』と『クルクル回す』トレーニングがポイントです。
日常生活では股関節を前後にしか動かさない？
足の土台となる股関節には、お尻や太もも、…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
下記の日程でくびれを作るヒップアップWalk イベントを開催します。ご興味のある方は、是非ご参加ください。
第2回 2018年4月14日(土)10:30~12:30
第3回 2018年5月13日(日)10:30~12:30
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
クライアント様が気持ち良く運動できる空間を作るためスタジオ内に植物を増やすことにしました。その様子をお伝えします👍
ボタニカル(botanical)とは
『植物の』または『植物物由来の』といった意味です。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年4月15日(日)10：00～13：00 鎌倉の山を歩く(散策)イベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。
概要
建長寺の境内にある「天園ハイキングコ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
今日でCOMFYは1周年。様々な人に助けられこの日を迎えることができました。皆様へは大きな感謝を申し上げます。
最近はありがたいことに様々なお仕事を頂き、バタバタとしており。クライアント様からお花を頂いた…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
新年あけましておめでとうございます。2018年もMake your life more comfy(あなたの人生をもっと快適に)をテーマに、1人でも多くの方を3Dくびれへ導くため、日々精進致します。本年度もくびれ専門 ボディバラン…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
ちょっと前から、ゆる〜いアメブロを始めましたので、その紹介をします。既存のクライアント様からは大好評を頂いており、嬉しい限りです😊
こんな人へオススメ
・COMFYのクライア…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
細々とですが、メルマガを配信しています。以下のような方は、宜しければ登録して下さい。
・くびれ作りの有益な情報が欲しい
・コアな知識やメルマガ限定情報をゲットしたい
・高橋のくだらないつぶやきを読みたい
…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
パーソナルトレーニング モニター募集のお知らせです。セッションの都合上により、枠がなくなり次第募集は終了致します。興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
以下でお悩みの方へおススメです…
