管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
・猫背を改善したい
・肩周りの肉をスッキリさせたい
・お腹周りを引き締めたい
このような方は、下腹部を鍛えると良いかもしれません。この記事では猫背と下腹部の関係性についてお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
COMFYのクライアント様の食事をご紹介します。👌
K様の情報
年齢と性別 : 40代 女性
目的：全身の引締め(特にお腹痩せ)
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第7回 湘南美女会の様子をお伝えします。
今月のテーマ 肩甲骨の動き
歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテーマを決めます。今回は肩甲骨の動きをセレクト。
多くの猫背や肩・首こりの要因は肩…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年7月21日は、運動×食サポートしているフェンシング ジュニアアスリートが全国中学生に出場するので、駒澤オリンピック公園へ応援に行きました。
駒澤オリンピック公園総合運動場
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
夏限定3名様！美デコルテ・美脚コース募集のお知らせです。定員になり次第、募集は終了致します。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
以下でお悩みの方へおススメです
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
現在、約5.5ヶ月COMFYに通っているクライアント様(Nさん)はスタート時より体重−9kg、体脂肪率−8.5%。目標としている体重−10kgまであと少しです。
正直、Nさんは「思うように上手くいかない。…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。先日、嬉しいニュースが飛び込んできたのでご報告します。
トレーニングサポートしている長野県のフェンシング ジュニアアスリートが地区予選を勝ち上がり、全国大会(それぞれ中学生2名と高校生1名)の切符を手にしました。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第6回 湘南美女会の様子をお伝えします。
今月のテーマ 美しい体幹の姿勢
歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテーマを決めます。今回は体幹の姿勢をセレクト。
体幹の筋肉…
私(高橋和晃)がエクササイズ監修したサーファー向け TUBE TRAINING SET(チューブトレーニングセット)が2018年6月15日 国内通商株式会社様より発売開始されました。
このチューブトレーニングで、腰痛や肩こり等の怪我を予防し、あなたのサーフィンがもっと楽しくなる…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
満遍なく体幹の筋肉を使えると全身が綺麗にシュッと引き締まる。立ち方や歩行、掃除など日常生活の何気ない動作で、多くの筋肉が動くからです。
ただし、以下のように個人の筋肉バランスによって、体幹の筋肉にはクセが…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日の休みはやることが多くて。気がついたら晩御飯の仕度が押せ押せ💦って主夫か（笑）しかも、これから数日間はちと忙しい...
なので、豚汁を作ることにしました💡
具沢山の汁物は野菜を食べられるし、日持ちも…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
管理栄養士兼、トレーナーとして大切にしていることを暑語りします。
みつける、引き出す、伸ばす
人の身体は十人十色で、誰しも素晴らしい身体の特性を持っているのです。それを見つける、引き出す、伸ばす…
