高橋和晃 エクササイズ監修 TUBE TRAINING SET(チューブトレーニングセット)


私(高橋和晃)がエクササイズ監修したTUBE TRAINING SET(チューブトレーニングセット)が2018年6月15日 国内通商株式会社様より発売開始されました。
このチューブトレーニングで、腰痛や肩こり等の怪我を予防し、あなたのサーフィンがもっと楽しくなることを願っています。

 

 

チューブトレーニングセットの対象者


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 1

世界を目指すプロサーファーから週末サーファーまで、以下でお悩みの方におすすめです。
・パドルをもっと速くしたい
・パドルに必要な筋肉をつけたい
・パドルでのフラフラ感を安定させたい
・スムーズなテイクオフをしたい

 

 

チューブトレーニングの目的


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 2

陸上のトレーニングでパドル&テイクオフに必要な可動域の広い、しなやかに動ける筋肉をつける。

 

 

監修者としての願い


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 3

諦めないで下さい!
週末しか海へ行けなくても、年齢や性別関係なく、パドル&テイクオフに必要な筋肉は、陸上のトレーニングでも強化できます。

 

「このチューブトレーニングで、腰痛や肩こり等の怪我を予防し、あなたのサーフィンをもっと楽しく!」そんな願いを込めてエクササイズ監修しました。
パドル&テイクオフでお悩みの方は、Let’s training and Better for your surf!

 

 

チューブトレーニングセットの内容


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 4

・赤チューブ(初心者向け)×2本
・青チューブ(中〜上級者向け)×2本
・ハンドル(取っ手)×2本
・バンド×2本
・バンド(ロング)×1本

 

 

チューブトレーニングセットの特徴① 解説DVD付き


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 5

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 6

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 7

 

DVDはモデルにプロサーファーの笹子夏輝さんを迎え、私(高橋和晃)がサーファー&トレーナー目線から、以下の項目等を動画でわかりやすく解説します。
・取り扱い方法や注意点
・パドルとテイクオフに必要な4つのポイント
・全11種のトレーニングの方法やコツ
・各種トレーニングの目的
・トレーニングのNGとGOODな動き

 

トレーニングが初めての方や苦手な方でも、簡単に安心して行えます。

 

 

チューブトレーニングセットの特徴② 体力に自信のない方や体調に不安のある方でも大丈夫!


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 8

チューブは『強度の弱い赤色』と『強い青色』の2種類があります。また、柔らかいチューブの特性を活かし、チューブの取り付け位置へ近付いたり離れる、もしくは、立つ向きを変えることでも強度変換が可能です。

 

この強度変換の方法は付録のDVDで解説するので、体力に自信のない方や体調に不安のある方でも安全にトレーニングに取り組めます。もちろん、強度の高いトレーニングを望むサーファーにも対応できます。

 

 

チューブトレーニングセットの特徴③ 持ち運び&取り付け楽チン


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 9

チューブは使い勝手の良い小さな袋に入っているので持ち運びが楽ですし、場所を取りません。トレーニングチューブは頑丈な窓やドアの隙間・ポールなどへ取り付けられます(安全面に十分ご注意下さい)。

 

例えば、車に積んでおけばサーフ前の準備運動に。家にあればコンパクトなスペースで、気軽にトレーニング可能です。

 

【丈夫なドアへの取り付けの例】

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 10

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 11

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 12

 

【頑丈な窓への取り付け例】

くびれ専門

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 14

 

 

チューブトレーニングセットの特徴④ 体幹へ無駄なく効かせられる


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 15
従来の物と違い、チューブトレーニングセットのチューブには取っ手が付いてます。
この取っ手が付いていることでチューブが持ちやすく、指や腕・肩などに掛かる負担は軽減。その分、パドル&テイクオフに重要な体幹の筋肉へ無駄なく効かせられます。

 

 

 

まとめ


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 16
このチューブトレーニングで、腰痛や肩こり等の怪我を予防し、あなたのサーフィンがもっと楽しくなることを願っています。
パドル&テイクオフでお悩みの方は、Let’s training and Better for your surf!

 

 

 

チューブトレーニングセットのご購入


くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 高橋和晃 サーフチューブトレーニング サーフピラティス 17

チューブトレーニングセットは下記リンクのG・L・A・Dオンラインショップからご購入下さい。
G・L・A・D サーフィンスクール&SHOP オンラインショップ

 

 

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※音が出るのでご注意下さい。

 

 

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