管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。ヒップアップしたい人へ。
ヒップアップする方法は様々ですが、筋肉バランスによってはお尻のトレーニングが逆効果になることも...
今回は効果的にヒップアップする方法についてお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
身体の疲労を早く回復したい人へ。
筋肉疲労の回復の基本は、血液の流れを向上させることです。COMFYバランストレーニングでは、筋肉の血流を上げ柔らかくするために高濃度酸素オイルO2(オーツークラフト)を使用します。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。大好評を頂いております、4月のキャンペーンについてのお知らせです。前回のお知らせ記事はコチラから
お陰様で、キャンペーンに関して何件かお問い合わせを頂きました。ありがとうございます。
前回の告知で私の説明不足があり申し訳あり…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年3月サーフィンの選手帯同でオーストラリアへ行きました。そこで得た情報・感じたことをお伝えします。
何かの試合でオーストラリア行くアスリートへ
今回のテーマは【オーストラリアの食文化】と【英語の食品…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年3月サーフィンの選手帯同でオーストラリアへ行きました。そこで得た情報・感じたことをお伝えします。
何かの試合でオーストラリア行くアスリートへ
今回のテーマは「水」です。水は最も大切な栄養素…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。体脂肪を減らしたい人へ。
4月は何かを始めるには良い季節ですね。夏に向けて身体を絞るには今から始めること丁度良いですよ♪
「体脂肪を減らしたい！痩せたい！」といった食事のご相談を受ける際、私は普段の食事の写メを見せて頂くこと…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年3月31日はMEDIC First Aid ベーシックプラスの資格を更新するために大泉学園にある「らふすま」さんへお邪魔しました。そのレポートです。
MEDIC First Aid(メディック ファース…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年4月のキャンペーンについてお伝えします。
4月になりました。日を追うごとに暖かくなって、コートの出番は減り薄着になる季節が始まります。この時期にクライアント様からは「パンツをかっこよく履きこなしたい…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。腰痛を改善したい人へ。
先日、小さなお子様をお持ちの女性のクライアント様から、以下のご相談頂きました。「最近、出産の影響なのか腰痛がつらい。空いた時間にストレッチはしているけど、なかなか改善しない。」
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
ダンスやサーフィン、マラソンなどのスポーツをもっと上手くなりたい人へ。
先日、ジャズダンスをしているクライアント様とのトレーニングのセッションで「最近、上手く踊れないです。身体が気持ちよく動かないと言うか...レッスン中は…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2017年3月26日は神奈川県藤沢市鵠沼海岸でサーフ系イベント【初級・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！】を開催しました。そのレポートです。
イベントのタイトル
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。何かの試合でオーストラリアへ行くアスリートへ。
先日、サーフィンの選手帯同でオーストラリアへ行きました。オーストラリアの食事と選手帯同で感じたことをお伝えします。
勝つために
試合に勝つために…
