首トレで小顔

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 首がスムーズに動くとくびれは作りやすいし、小顔にもなる。今回は、首トレで小顔についてご紹介します。   この記事はこんな人にオススメ ・くびれが欲しいし、小顔にもなりたい ・首のシワや二重あごをス…

第1弾 料理でモテ女子プロジェクト

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 最近、ふと気がつくと私は管理栄養士らしい活動をしてないから、栄養士さんっぽい働きをせねばと思い...このブログを作成しています(笑)👍   先日は自宅にてAちゃんのモテ女子プロジェクトとして、親子丼を作る練習…

今月の会社deトレーニング Vol.4

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日は神奈川県大和市にある、さわだて社労士事務さんで月1回の会社deトレーニング(4回目)でした。社長は最近、料理を頑張っており、お粥さんをご馳走になりました😋。   いつも散らかった部屋で食べている私にとっ…

家庭の味(おふくろの味)

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 毎年、正月になると家庭の味(おふくろの味)ついて考えます。 私の考える家庭の味は、そうですね...〇〇を食べたら「あ、実家に帰ってきた。」と実感する。「お、母の味付けや。」とほっこりする。そんな思い出が蘇ったり、感情が湧き出るよ…

1名様 くびれモニターの追加募集

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 1名様くびれモニターを追加募集します。ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい♬   以下でお悩みの方へおススメです ・魅せられるくびれが欲しい ・お腹痩せしたい ・脇や腰のハミ肉をスッキリしたい…

管理栄養士のオンラインで食トレ その②

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年から新しいサービス オンラインで食トレを開始する予定です。今回は新たな食トレモニター M様についてお伝えします👌   管理栄養士のオンラインで食トレ 【目的】 食事でお腹痩せ(くびれ)効…

まず始めにすべきは柔軟性(関節力)の向上

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 先日、フェンシングのジュニア選手の身体をチェックして、競技力を高めるためのストレッチやエクササイズを提案しました。COMFYはくびれ専門ですけど、私はスポーツが大好きなのでスポーツ系もご対応しています。   …

2018年のごあいさつと石川県正月日記

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 新年あけましておめでとうございます。2018年もMake your life more comfy(あなたの人生をもっと快適に)をテーマに、1人でも多くの方を3Dくびれへ導くため、日々精進致します。本年度もくびれ専門 ボディバラン…

管理栄養士のオンラインで食トレ その①

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年から新しいサービス オンラインで食トレを開始する予定です。前回のブログでご紹介した食トレモニター(T様)の途中経過をお伝えします👌     管理栄養士のオンラインで食トレ …

3Dくびれと肋骨の柔軟性

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 キュッと締まったウエストを魅せるなら、肋骨(別名:あばら)の柔軟性は凄く大事。ここに柔軟性があると以下のメリットがあり、くびれ作りに役立つのです。   ろっ骨に柔軟性があるメリット ①肩甲骨の動きが…

COMFYのゆる~いブログ

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 ちょっと前から、ゆる〜いアメブロを始めましたので、その紹介をします。既存のクライアント様からは大好評を頂いており、嬉しい限りです😊     こんな人へオススメ ・COMFYのクライア…

月刊 くびれスト&栄養の豆 12月号

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。2017年12月号の『くびれスト』&『栄養の豆』についてご紹介します。     くびれスト …