【イベント】鎌倉フィールド 遊びは最高のトレーニング

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年4月15日(日)10:00~13:00 鎌倉の山を歩く(散策)イベントを開催します。ご興味のある方は是非、ご参加下さい。     概要 建長寺の境内にある「天園ハイキングコ…

大好評!くびれを作るヒップUPウォーキング講座

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 藤沢まちゼミで3回実施したくびれを作るヒップアップ講座は、皆様のお陰様で大好評を頂きました。今回はその講座の様子をご紹介します。   概要 誰でも簡単にできる!お尻を使いくびれができる歩行のコツをお…

サーフチューブトレーニング at the INTER STYLE 2018

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。今回は久しぶりにサーフネタでいきます。 この度、パドル&テイクオフ上達に特化したチューブトレーニング監修のお仕事を頂きました。   2018年2月13~15日にパシフィコ横浜で行われている INTERS…

祝COMFY開業1周年

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 今日でCOMFYは1周年。様々な人に助けられこの日を迎えることができました。皆様へは大きな感謝を申し上げます。   最近はありがたいことに様々なお仕事を頂き、バタバタとしており。クライアント様からお花を頂いた…

第1回 くびれを作るヒップアップWalk

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年2月4日は歩行イベント『くびれを作るヒップアップwalk』でした。その様子をお伝えします。   ヒップアップWalkの目的 歩行でヒップラインを上げ、魅せられるくびれを作る  …

歩行は目線を変えるだけで、くびれやヒップアップに効果的

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 目線を変えるだけで、くびれやヒップアップ効果を上げる歩行になることも。今回は目線についてちょっとお話をします。   目線と歩行 昔はどうだかわかりませんけど、現在は足元を見て歩いている人はとっても多…

食事でお腹痩せ4つのポイント

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 くびれ効果をドンと高めて欲しいから、食事でお腹痩せ4つのポイントを資料にまとめました。これはCOMFYのクライアント様へお渡し致します。今回はその内容を1部ご紹介します。     食事でお腹痩せ4…

Rururu♬ 2月4日はWalkingイベント

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 COMFYのクライアント様が、以下にある素敵なポスターを作成してくれました。鼻垂れな私が何とかスタジオを運営できているのも、皆様の力のお陰です。いつもいつも、ありがとうございます。   このイベントでは、…

第4回 湘南美女会

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第4回 湘南美女会の様子をお伝えします。レッスンは小顔マッサージ+エクササイズで濃厚な時間でした♪安定感抜群の湘南美女会ランチも美味し過ぎた😋     今月のテーマ 首トレ 歩行でくびれ…

管理栄養士のオンラインで食トレ その③

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 2018年から新しいサービス オンラインで食トレを開始する予定です。食トレモニター(T様)の3回目の途中経過をお伝えします👌   管理栄養士のオンラインで食トレ 【目的】 食事でお腹痩せ(くびれ)…

月刊 くびれスト&栄養の豆 1月増刊号

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。2018年1月増刊号の『くびれスト』&『栄養の豆』についてご紹介します。     くびれスト …

お腹痩せには歩行が1番?

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 最近、私は自宅からスタジオまで徒歩で通勤しています。距離は約3.5kmで、時間は35~40分位掛けているでしょうか。理由は色々とありますけど、1番はお腹痩せ👌だってねぇ...正月で約4kg増加して風船🎈ボディになったから...😅お…