管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
くびれはウエスヒップ比率なので、美しいくびれにはヒップアップも重要な要素です。
先日、クライアント様から「ヒップアップするためには、まず何をすべきですか？」とご相談を頂きました。なるほど...興味深い内…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
食事で痩せるならパンはあまりおススメしません。しかし...パンは美味しい！
クライアント様からは「パン好きなので、食べたい！」「どんなパンなら食べてokay？」といったご相談は多々あるし、私もパン好きなので『ダイエット中に選ぶべ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。猫背改善しながらくびれを作りたい人へ。
猫背を改善するためには様々な練習(エクササイズ)が必要ですが、「自然と重心が安定する！スッと楽に姿勢がとれる」といった感覚を掴む練習は特に大切かもしれません。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランス感覚を上げたい人へ。
先日、ダンスをしているクライアント様から「バランス感覚が良くなってきたの！踊っている時に重心のブレが少なくなってきた。」と嬉しいご報告を頂きました。それ以外にも首こりと二重アゴがスッキリしたとも仰って…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。食べ物で疲労回復したい人へ。
先日、お客様からかなり美味しい梅干しを頂き、白米が楽しみでしょうがない今日この頃。美味しい梅干しありがとうございました！冷やし中華、ポン酢、梅干し....夏の時期の酸味は、1年で一番美味しいと感じま…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。身体を変えたい人へ。
身体を変えるためには、自分の姿勢や動作のクセに気づくことが大切です。
お客様とのセッションは毎回勉強にります。先日のSUPボードの上で行うレッスンWater flow Balanceではお客様から「自分…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。首元を綺麗にしたい人へ。
皮下脂肪や嚙み合わせなどの関係ありますが『二重あご』や『首のたるみ(シワ)』の大きな要因は、アゴを引き過ぎる(埋める)姿勢による首のコリです。
この悩みは30代〜ではなく、最近は1…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年7月23日(日)にすっかり大好評になったサーフ系イベントを開催します。
イベントのタイトル
第3回 初・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！
～中村光貴プロとピラティ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。COMFYのブログをご覧頂き誠にありがとうございます。今回は2016年11月～2017年6月までのアクセスが多い人気記事トップ10をご紹介します。あなたに必要な情報がありますように！
10位 【塗…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定《毎週月・水・土曜日》でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めるので、それらのレッスンの内容や金額・時間等をお伝えします。
COMFYの願い
『 …
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年期間限定でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『脚が5㎝長く見えるヒップアップピラティス』についてお伝えします。
レッスン名
…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。期間限定でCOMFYのスタジオにて3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『猫背改善エクササイズ』についてお伝えします。
レッスン名
猫背改善エクササイズ ～…
