管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第7回 湘南美女会の様子をお伝えします。
今月のテーマ 肩甲骨の動き
歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテーマを決めます。今回は肩甲骨の動きをセレクト。
多くの猫背や肩・首こりの要因は肩…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年7月21日は、運動×食サポートしているフェンシング ジュニアアスリートが全国中学生に出場するので、駒澤オリンピック公園へ応援に行きました。
駒澤オリンピック公園総合運動場
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2ヶ月)実施した、Oさんの声を紹介します。
OさんのBefore＆After
下腹部と骨盤周辺が細くなりました。
左へ傾き過ぎてい…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
現在、約5.5ヶ月COMFYに通っているクライアント様(Nさん)はスタート時より体重−9kg、体脂肪率−8.5%。目標としている体重−10kgまであと少しです。
正直、Nさんは「思うように上手くいかない。…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。先日、嬉しいニュースが飛び込んできたのでご報告します。
トレーニングサポートしている長野県のフェンシング ジュニアアスリートが地区予選を勝ち上がり、全国大会(それぞれ中学生2名と高校生1名)の切符を手にしました。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第6回 湘南美女会の様子をお伝えします。
今月のテーマ 美しい体幹の姿勢
歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテーマを決めます。今回は体幹の姿勢をセレクト。
体幹の筋肉…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを12回(約3ヶ月)実施した、Fさんの声を紹介します。
FさんのBefore＆After
O脚が随分と改善♬
腰の位置が上がり、肩・腰・太も…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、Mさんの声を紹介します。
MさんのBefore＆After
巻肩が改善し、手の位置が全く違いますね👀
肩・脇…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
・綺麗な体型になる
・猫背を改善する
・体力をつける
・身体を柔らかくする
エクササイズする価値観は人それぞれ。
私はクライアント様へエクササイズで正しい身体の使い方を身につけ「腰痛や肩こりなどの怪我を予防し、快適な生活…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、Nさんの声を紹介します。
NさんのBefore＆After
全身絞れました。太もも周りは随分と締まりましたね♬
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、Iさんの声を紹介します。
IさんのBefore＆After
体感は１周り細くなりました。
下半身とお尻周りも絞れました🎵
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年5月13日は歩行イベント『第3回 くびれを作るヒップアップウォーキング』でした。その様子をお伝えします。
ヒップアップウォーキングの目的
歩行でヒップラインを上げ、魅せ…
