管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを週1×8回(約2.0ヶ月)実施したお客様のBefore＆Afterをご紹介します。
Before＆After
肩周辺が特に細くなりました。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
第13回 湘南美女会の様子をお伝えします。
今月のテーマ 開脚
開脚...バーッと足が開き、上半身はペタッと床につく。子供～大人まで憧れる動作ですね。開脚ができると内…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
当スタジオCOMFYに10ヶ月通っているお客様のBefore＆Afterをご紹介します。
Before＆After
COMFYではトレーニング回数券を消化した後でも通って頂け…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを6回(約2.0ヶ月)実施した、Yさんの声を紹介します。
YさんのBefore＆After
上半身が細くなり、太ももの付け根周辺も絞れました。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
第12回 湘南美女会の様子をお伝えします。
今月のテーマ ヒールウォーキングと所作
所作(しょさ)とは立ち振る舞い・身のこなし・しぐさのことを指し、美しい所作はボディ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
私は現在、とある中学校のハンドボール部の栄養サポートをしています。その途中経過をお伝えします。
※Bulk up バルクアップとは、筋肉量を増やし大きくするといった意味です。
あらすじ
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを22回(約5.5ヶ月)実施した、Hさんの声を紹介します。
HさんのBefore＆After
2018年9月と2019年2月の画像を比較しています。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
約3か月振りの開催となりました。第11回 湘南美女会の様子をお伝えします。都合により、恒例のランチは今月なしです。来月お楽しみに♬
今月のテーマ 足先から頭までストレッチ
今…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.0ヶ月)実施した、Dさんの声を紹介します。
DさんのBefore＆After
食事も頑張ったので、お腹周り(特に下腹部)が細くなりました…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年11月末、全国大会を目指すとある中学校のハンドボール部の選手&保護者様へスポーツ食育講座を実施しました。その様子をお伝えします。
講座のきっかけと保護者様の悩み
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、Hさんの声を紹介します。
HさんのBefore＆After
上半身が随分と細くなりました。
背中の上部、腰周…
管理栄養士 高橋和晃 監修 お腹痩せランチ②
湘南美女会のメンバー様と500kacl(カロリー)のお腹痩せランチ第2弾。今回は豆腐ミートパスタランチを作ったのでご紹介します。
500kaclのお腹痩せランチのきっかけ
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