管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第5回 湘南美女会の様子をお伝えします。レッスンはいつも通りパワフルで濃厚な時間でした♪😋
今月のテーマ 肋骨の引き上げ(位置)
歩行でくびれを作るために、毎回のレッスンではテー…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2ヶ月)実施した、くびれモニターH様の声を紹介します。
くびれモニター H様のBefore＆After
開き気味だった骨盤が締まり、太もも周りは1サイズシュッと…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年4月14日は歩行イベント『第2回 くびれを作るヒップアップウォーキング』でした。その様子をお伝えします。
ヒップアップウォーキングの目的
歩行でヒップラインを上げ、魅せ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを12回(約4ヶ月)実施した、くびれモニターE様の声を紹介します。
くびれモニター E様のBefore＆After
体重は-4.0kg。全身がシュッと絞れました。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2ヶ月)実施した、くびれモニターY様の声を紹介します。
くびれモニター Y様のBefore＆After
ガニ股気味の足が真っ直ぐになり、お腹や脇(胴体)はシュッ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、くびれモニターA様の声を紹介します。
くびれモニター A様のBefore＆After
くびれのラインがうっすらできました。また、がに股気味…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日は藤沢駅南口 徒歩2分 office Sakura 湘南ラグーン社労士事務所さん(社名変更前:さわだて社労士事務)で月1恒例の会社deトレーニングでした。そのレポートです。
offic…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年2月～3月藤沢まちゼミで3回実施したくびれを作るヒップアップウォーキング講座は、皆様のお陰様で大好評を頂きました。今回は講座の様子をご紹介します。
ヒップアップウォーキング講座の…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年2月4日は歩行イベント『くびれを作るヒップアップウォーキング』でした。その様子をお伝えします。
ヒップアップウォーキングの目的
歩行でヒップラインを上げ、魅せられるくび…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第4回 湘南美女会の様子をお伝えします。レッスンは小顔マッサージ＋エクササイズで濃厚な時間でした♪安定感抜群の湘南美女会ランチも美味し過ぎた😋
今月のテーマ 首トレ
歩行でくびれ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日は神奈川県大和市にある、さわだて社労士事務さんで月1回の会社deトレーニング(4回目)でした。社長は最近、料理を頑張っており、お粥さんをご馳走になりました😋。
いつも散らかった部屋で食べている私にとっ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第3回 湘南美女会の様子をお伝えします。今回はクリスマスバージョンで特別感満載♪いつも通りの美味い食事も最高でした😋
今月のテーマ 上半身のねじり
歩行でくびれを作るために、毎回…
