管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2ヶ月)実施した、くびれモニターH様の声を紹介します。
くびれモニター H様のBefore＆After
開き気味だった骨盤が締まり、太もも周りは1サイズシュッと…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年4月14日は歩行イベント『第2回 くびれを作るヒップアップウォーキング』でした。その様子をお伝えします。
ヒップアップウォーキングの目的
歩行でヒップラインを上げ、魅せ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを12回(約4ヶ月)実施した、くびれモニターE様の声を紹介します。
くびれモニター E様のBefore＆After
体重は-4.0kg。全身がシュッと絞れました。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
夏の終わりのひまわりのように首を前方へ倒すと、約5kgある頭の重みに耐えきれず、首の筋肉はガチガチにコリ固まってしまします。表現がちょっと大げさですが、首を絞めると顔が真っ赤になるように、首の筋肉がこり固まると顔への血流を悪化させ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日はG・L・A・Dの中野宏己君とサーフィンチューブトレーニングのDVD作成のため撮影会。と言っても、撮影会は合計で5回位したでしょうか？
今回で撮影工程は無事に終了。
何たって撮影ド素人の…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
内もも痩せには股関節を『左右に動かす』と『クルクル回す』トレーニングがポイントです。
日常生活では股関節を前後にしか動かさない？
足の土台となる股関節には、お尻や太もも、…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日、クライアント様(女性)との会話で印象深かった出来事をお伝えします。
この方は身長から考えるとほぼ適正体重ですが、1ヶ月で-2kg。この調子でいけば、まだまだ絞れるでしょう。食事では「1日1食！」とか「○○だけを食べる！」と…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2ヶ月)実施した、くびれモニターY様の声を紹介します。
くびれモニター Y様のBefore＆After
ガニ股気味の足が真っ直ぐになり、お腹や脇(胴体)はシュッ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
フェンシングジュニア(高校1年、中学3・2年生)のトレーニング指導で長野へ行って来ました。その様子をお伝えします。
2018年3月18日トレーニングの様子
さて、始まりはあずさの車窓から🙌
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
「COMFYのエクササイズは簡単に見えるけどしんどい。」「見た目は地味〜だけど効く。」クライアント様からそんな声をよく耳にします。
COMFYがご提供する全てのエクササイズは、peak a body でク…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.5ヶ月)実施した、くびれモニターA様の声を紹介します。
くびれモニター A様のBefore＆After
くびれのラインがうっすらできました。また、がに股気味…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日は藤沢駅南口 徒歩2分 office Sakura 湘南ラグーン社労士事務所さん(社名変更前:さわだて社労士事務)で月1恒例の会社deトレーニングでした。そのレポートです。
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