普段、使っていない筋肉を使う


管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
「COMFYのエクササイズは簡単に見えるけどしんどい。」「見た目は地味〜だけど効く。」クライアント様からそんな声をよく耳にします。

 

COMFYがご提供する全てのエクササイズは、クライアント様の姿勢&動作分析から普段使っていない筋肉を明確にして、そこを狙います。そうすることで、筋肉のバランスは整い全身ギュッと引き締まる。特にお腹とお尻周りが👍

 

なので、私にとって冒頭にあるようなお言葉頂くと「お💡自分の身体に向き合ってるじゃん♬効かせたい所に効かせてるね😊」と嬉しくなります。

 

言いたいこと


エクササイズの数は星の数ほど有り、意味のないものなんて存在しません。ですが、最短で身体を引き締めるなら、普段使っていない筋肉を使うエクササイズが最も効果的でしょう。

 

運動×食でお腹痩せ&ヒップアップして、くびれを作りたい方はご相談下さい。

 

 

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・○○したいから綺麗なくびれを手に入れたい
・運動でくびれを作り××したい

このような方はバランストレーニングがおススメ。『高性能姿勢分析アプリpeak a body』と『動作のクセ』から筋肉のバランスを分析。FRピラティスを組み込んだCOMFY独自のメソッドで、あなたに必要なエクササイズやストレッチをご提案致します。

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