管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
「COMFYのエクササイズは簡単に見えるけどしんどい。」「見た目は地味〜だけど効く。」クライアント様からそんな声をよく耳にします。
COMFYがご提供する全てのエクササイズは、peak a body でクライアント様の姿勢&動作分析から普段使っていない筋肉を明確にして、そこを狙います。そうすることで、筋肉のバランスは整い全身ギュッと引き締まります。特にお腹とお尻周り👍
なので、私にとって冒頭にあるようなお言葉頂くと「お💡自分の身体に向き合ってるじゃん♬効かせたい所に効かせてるね😊」と嬉しくなります。
言いたいこと
エクササイズの数は星の数ほど有り、意味のないものなんて存在しません。ですが、最短で身体を引き締めるなら、普段使っていない筋肉を使うエクササイズが最も効果的でしょう。
『運動×食』でお腹痩せ&ヒップアップしたい方はご相談下さい。
COMFY バランストレーニング
・○○したいから綺麗なくびれを作りたい
・運動でお腹周りをスッキリさせ××したい
このような方はバランストレーニングがおススメ。進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】と『動作のクセ』から筋肉のバランスを分析。FRピラティスを組み込んだCOMFY独自のメソッドで、あなたに必要なエクササイズやストレッチをご提案致します。
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