管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。嫌いな野菜があるけど、克服したいと考えている人へ。
先日、食事のご相談に来たクライアント様からこのような意見を頂きました。「食べた方が良いとは知っているけど、どうしてもトマトが食べられない。だけど、子供のことを考えると克服しなきゃ…
Hさん50代女性 Nさん30代女性【お悩み】①筋肉をつけたい 下半身の引き締め ②トレイルランでもっと走れるようになりたい ③立ちくらみや頭痛 ④下半身痩せしたい
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。セミパーソナルトレーニングを4回体験したHさん、Nさんの声です。…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。O脚気味で悩んでいる人へ。
卒業式のお陰でしょうか。春はすぐそこだなぁと感じます。さて、温かくなってくるとスキニーやジーンズをスラリと履きこなしたいものです。
この時期、多くの女性のクライアント様から頂く…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。体脂肪を減らして、くびれを作りたい人へ。
糖質OFF〇〇、酵素〇〇ドリンク、鶏ささ身、ブロッコリー、ヨーグルト、。体脂肪を減らす効果があると言われる食べ物は沢山ありますね。私も話題の物は、実際に食べてみたり、栄養価をチェックしたり…
Nさん30代女性 Mさん30代女性【お悩み】①ダンスのパフォーマンス向上 ②腰痛の改善 ③お腹周りをひき絞めたい ④猫背の改善 ⑤肩こりの緩和
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。セミパーソナルトレーニングを3回体験したNさん、Eさんとの声です。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。綺麗に太りたい、身体を大きくしたい人へ。
「何とも贅沢な願い！羨ましい...」と思わないで下さいね。悩みは人それぞれだし、身体を大きくすることは絞ることより難しいかもしれません。私は太る・身体を大きくするサポートもしていますが、効…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。筋トレやストレッチでくびれを作りたい人へ。
本や雑誌、yooutube、DVD...最近は筋トレやストレッチが身近になって、解説は丁寧で写真の撮り方も工夫してあり、静止画でも動きが理解しやすい。
でもね、「動きやすいフォーム…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
オーストラリアで開催されるサーフィンの世界大会に出場する選手のサポート及びフットネス研修のため、スタジオは3月3日〜3月8日までお休みさせて頂きます。スタジオオープンをして間もない時期にお休みを頂くことお詫び申し上げます。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日はクライアント様が出場する東京マラソンのサポートに行きました。彼らは「ライフセービングを世の中に広める！」という想いを基に走りました。本場までに箱根〜江ノ島間や葉山〜横須賀間を走るなど練習を重ね本場に臨みました。彼らのチャ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。身体を柔らかくしたい人へ。
先日、ご相談をうけたクライアント様の望みは「身体を柔らかくして、趣味のバドミントンでの怪我を予防したい。また、股関節が硬く前屈で手が床につかないから、ペタッと床に付けるようになりたい。」ということでした…
40代 女性【お悩み】①肩こりがつらい ②お腹まわりをスッキリさせたい ③便秘
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを4回体験したMさんの声です。
以下、Mさんの簡単なパーソナルデータです。
年齢:40代
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2017年3月26日サーフ系イベント 初・中級サーファーのサーフ＆ピラティス！の告知です。
イベント名
初級・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！
～…
