管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2017年3月26日サーフ系イベント 初・中級サーファーのサーフ＆ピラティス！の告知です。
イベント名
初級・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！
～中村光貴プロとピラティスインストラクター高橋和晃があなたのサーフィンをもっと楽しくするご提案～
サーフ&ピラティスとは？イベント概要
ピラティスのプロからサーフィンに活用できる身体の使い方を学び、サーフィンのプロと入水してサーフのアドバイスが貰えるイベントです。
イベントの対象者
・波に置いて行かれる、たくさん乗れない
・ノーズが波に刺さりワイプアウトする
・ライディングでの身体の使い方がわからない
・自分が思い描いたライディングができない
これらの悩みの改善には「パドルの向上」と「自分のサーフィンを客観的に知ること」が必須です。
パドルが向上すれば早くテイクオフでき、ライディングに余裕が生まれる。さらに自分のサーフィンを客観的に知ることで、クセや弱点が明確になり【ワイプアウトが減り、波にたくさん乗れる！】【思い描いたようなライディングができる！】といったようにサーフィンの上達に紐づきます。
このイベントが生まれた2つの経緯
1つ目は「怪我の予防」
私の友人のサーファーは、準備運動やストレッチなどの身体のケア不足が大きな要因となり、サーフィンでギックリ腰と頸椎のヘルニアを引き起こしました。友人に限らずサーファー全般を観ても、身体のケアを怠ってしまう人は多いように感じます。
大好きなスポーツが原因で怪我してしまう人を何とかして減らしたい…私は自分の得意分野であるピラティスで「サーフィンでの怪我の予防を伝えるイベントを開催しよう！」と考えました。
2つ目は「アドバイスと上達」
私にとってサーフィンは最高に楽しいスポーツです。何が楽しいかと言うとあり過ぎますが、個人的に「サーフィンは難しいから楽しい！」。
サーフィンは練習してもなかなか上達しない。ちょっとずつ上手くなっていく。そこに楽しさがあると思います。しかし、全く上達しないのも悩ましい…
そんな時は、巧みなサーファーからの客観的なアドバイスがあると「ぐーんと上達してサーフィンがもっと楽しくなる」こともあるのです。そこで、中村光貴プロにお願いをして今回のイベント開催が決まりました。
イベントのタイムスケジュール
STEP① 高橋和晃がピラティス(ストレッチ&エクササイズ)で、パドルの向上に必要な身体の使い方をご提案。サーファーが怠りがちな身体のケア方法もお伝えするので、怪我の予防にも役立ちます。
STEP② 中村光貴プロと一緒に入水(サーフィン)。中村光貴プロがあなたのライディングを観て、上達するためのワンポイントアドバイスをお伝えします。
STEP③ サーフトークをしながら、ランチを食べて解散です♫あなたのサーフィンがもっと楽しくなることを願います。
★これだけは抑えたい。パドルに必要な筋肉
★怪我の予防とパドルの向上！入水前のおすすめストレッチ
★肩甲骨の動きを滑らかにする。肩甲骨体操
★中村光貴プロと入水。上達にひもづくワンポイントアドバイス
●9：30～ 入場開始
●10：00～11：00 スタジオにてパドル向上のためのピラティス(ストレッチ＆エクササイズ)
●11；30～12：30 中村光貴プロと入水
●13：00頃～ サーフトークをしながらランチ
講師紹介
中村光貴 (なかむら こうき)
1990年12月24日生まれの26歳。湘南在住で小学5年生の頃に父の影響でサーフィンを始める。それ以来、波に乗る楽しさに魅了されて鵠沼、辻堂をホームにサーフィンに明け暮れる。ジュニア時代は、NSAジュニアオープン優勝、２度の全日本決勝進出、ISA世界戦に２度出場、 ASPワールドジュニア出場と世界でも戦ってきた。現在は、魅せるサーフィンに磨きをかけ楽しむことを第一にサーフィンライフを送っている。
ボディバランススタジオCOMFY 代表 高橋和晃 (たかはし かずあき)
管理栄養士サーファー。胸サイズ以上の波に怖気付く小心者だけど、チューブライドを夢見る。Make your life more comfy (あなたの人生をもっと快適に) をテーマに、管理栄養士・スポーツトレーナー・ピラティスインストラクターのハイブリットな技術で、一般～高齢の方までの身体作りをサポート！日々、奮闘中。
保有資格
・管理栄養士
・NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・ファンクショナルローラーピラティス(FRP)ベーシックインストラクター
お申込み・問い合わせ・持ち物等
| 会場 | SEASIDE LOUNGE LEUCADIA シーサイド・ラウンジ・ルーケディア |
| 開催日時 | 2017年3月26日(日)10:00～13:00 |
| 定員 | 8名 ※年齢、男女問わずご参加頂けます。お友達同士での参加も歓迎。 |
| 参加費/支払い方法 | お一人様 ¥3,500 (ランチ代と税込み) / 当日現金にて ※回数券はご利用不可 |
| 連絡先 |
店舗名：SEASIDE LOUNGE LEUCADIA シーサイド・ラウンジ・ルーケディア |
| 持ち物 | ・サーフボード、リーシュコード (お持ちでない方は事前にTELでご連絡下さい。) ・ウエットスーツ、防寒対策アイテム ・動きやすい服 (スタジオで動くためTシャツやハーフパンツなどの服をご用意下さい。靴は必要ありません。) ・バスタオル、ハンドタオル ※イベント参加者様は更衣室、シャワールームがご利用頂けます。 |
| 注意点 | 当日の波の状況によっては、お役様の安全を確保のためイベントを延期することがありますので、ご了承下さい。延期する際は、前日(土曜)の20：00までにご連絡を致します。 |
SEASIDE LOUNGE LEUCADIA ルーケディア
本日、会場となった神奈川県鵠沼海岸にあるSEASIDE LOUNGE LEUCADIA ルーケディア。美味しいランチだけではなく、ピラティスやヨガなどのスタジオレッスン、SUP・サーフィンスクールもうけられます。
サーフィンスクールは初～中級者を対象とした中村光貴プロの個別レッスン・少人数制グールプレッスンもあるので、是非ご活用下さい。ご希望の方は 0466-38-6009 担当：中村へお問い合わせ下さい。
ルーケディアのFBページはコチラ
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