管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。限定3名 バランストレーニング 12回券 モニター様の募集です。興味のある方は詳細をお伝えするので、電話かメールでお問い合わせ下さい。以下、バランストレーニングのご説明とモニター様の主な条件です。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
皆様のお陰で無事、2/12にスタジオをオープンすることができました。
たくさんのお花やお酒、お菓子を送って頂き、誠にありがとうございました。「花は枯れたら自分も枯れる。」と肝に免じ、皆様から頂いた花はとっ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。スタジオの内装が完成したのでご紹介します。
内装のテーマ
「大人のワクワク空間」。例えるなら〝遊園地にいる時の感覚になれるような空間"をイメージして作りました。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。今回はスタジオのオープンに関するお知らせです。
COMFYとは？
Comfy(コンフィ)はcomfortable(幸福、快適、気楽)の略語。『Make your life more …
40代 男性【お悩み】①腰痛 ②細マッチョになりたい
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。バランストレーニングを3回体験したOさんの声です。
以下、Oさんの簡単なパーソナルデータです。
年齢:40代
性別:男性
身長&a…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
陸上にてサーフィン動作をファンクショナルローラーピラティスで強化するサーフピラティス。
神奈川県藤沢市鵠沼海岸シーサイドラウンジ ルーケディアのグループレッスン サーフピラティスについてご紹介します。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。疲労回復メニューを1回体験したお客様(Mさん)の声をご紹介致します。
以下、Mさんの簡単なパーソナルデータです。
年齢：40代
性別：女性
身長：155㎝
職業：システムエンジニア
趣味：バ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。体脂肪を落としたい人へ。
新年が始まり、早2週間が過ぎました。「今年こそは○○な身体を作るぞ！」といった気持ちが、やや沈む時期でもあります。ですので、今回はテンションが下がらぬよう、「体脂肪を減らすコツ」を2つお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。疲れが抜けやすい身体を作りたい人へ。
お正月疲れと言う言葉があるように、年始めは「身体がダル重い・疲れが抜けにくい」といったことがよくあります。そこで今回は、疲れが抜けやすい身体を作るための呼吸方法をお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。腰痛を予防しながら、くびれを作りたい人へ。
デスクワークをしていると何とも言えない腰のダル重さ...「動かしたい、どうにかしたい！」と感じます。長らく放置しておくと、腰痛やくびれの喪失といった要因にもなるし、不快な気分になって「…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。サーフィンで良いパフォーマンスを出したい人へ。
食事でサーフィンのパフォーマンスを上げるためには、食べ物の消化時間を逆算することが大切です。
消化時間を考慮して、サーフ前に適切な食事(栄養補給)をすると、サ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。お腹痩せをしたい人へ。
お腹を圧迫する座り方をすると「パンツにお肉が乗っかりやすい。」また「腰肉が...」なんてことよくあります。今回はお腹痩せの効果がある、椅子の座り方をお伝えします。
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