管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。より多くの方に運動×食でくびれを作って欲しいので、毎月発行するCOMFY情報誌を作成しました。その名は月刊 くびれスト＆豆。欲しい方は無料でデータを差し上げます。メールでご連絡頂けると幸いです。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。昨日は第2回 湘南美女会でした。その様子をお伝えします。今回も面白かったし、美味しかったな😋
今月のテーマ
膝下O脚の改善
単純にグループレッスンをこなして…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2017年4月からスタジオに通っている40代女性のクライアント様から、約7ヶ月掛けて「−10kgを達成した♫」とご報告頂き、とても嬉しくなりました😊下半身も見違える程細くなり、全身は女性らしいメリハリのあるボディラインに👌
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。「物をよく観る👀って大事だな。」先日、週1でかれこれ約1年半、私のレッスンを受けて下さっている、踊れる画家 N様が油絵を書いたということで、コソッと展覧会へ行きました。
この展覧会
私は絵画や工作の…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。お腹痩せしたい人へ。
最近、私は食事で身体を絞り始めています。
先日、風呂場の鏡で自分の情けない下腹部を見て、ガッカリしたのがきっかけです。自分の顔や服を着た姿は見るけどね...身体のパーツを見ることは意外…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。くびれを作りたい人へ。
そのためには背骨の柔軟性が大切。この記事を書こうと思ったきっかけは猫🐈です。
私は猫が大好きで、あの自由気ままな生活スタイル&生粋のハンターであるところがたまりません👍
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
先日は神奈川県大和市にある、さわだて社労士事務さんで月1回の会社deトレーニングでした。スタッフ様はホスピタリティに溢れ、コートやら私の荷物まで全て世話してくれて、まるで高級ホテルに来たみたい♫。美味しい朝食までご馳走になり、何だ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
クライアント様から「COMFYではどんなエクササイズをするんですか？」といったご質問を受けます。これがね〜...説明しにくいんですよね💦なので、私のインスタグラムをチェックして頂けるとイメージがつきやすいと思います💡
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年の夏から期間限定で実施していた3つのスモールグループレッスンは2017年11月より休講します。
毎週レッスンを受けて頂いた方、またお問い合わせを頂いた方へ心より御礼申し上げます。
エクササイズを…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
今月より月1回、お菓子教室でのスモールグループレッスンが始まりました。名付けて『湘南美女会』
オシャレな空間で綺麗なお姉様に囲まれ「俺、場違いだな～。」と感じながらもレッスンスタート。歩行を目的としたFR…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
この記事は以下の人へおススメです。
・膝や腰に痛みがある
・関節の痛みを改善したい
先日の休み、小さな時から知っている高校生の男の子 (高校球児) に会ってきました。この子はすっごく生意気で、どうしよ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
昨夜、TVを付けっ放しで寝しまい深夜にふと目をさましたら、フットネス関連の通販番組がオンエアーしていました。
商品はどうでも良かったのですが、時間内に対象者の悩み〜改善まで伝えるCM構成は、絵本のように1…
