諦めないで下さい!
ウエスト&脚のラインは背中とお尻を鍛えることで、誰でも・何歳からでも美しくなります。
COMFYのパーソナルトレーニング『運動×食』は、機能的で前・横・後ろどこから見ても美しい3D(スリーディー)くびれ&美脚へ導きます。
当スタジオは以下でお悩みの女性におススメです。
▶ 魅せるくびれが欲しい
▶ お腹痩せしたい
▶ 脇や腰からはみ出たお肉をスッキリしたい
▶ ヒップラインを整えたい
▶ 美脚になりたい
『運動×食』のお腹痩せ情報満載 Youtube
最新情報
-
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 食でお腹痩せしたい方は目安で良いので、自分… -
筋トレで痛める人は正しく動く!
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 トレーニング(筋トレ)で得られる効果を最大… -
3ヶ月でウエスト−12cmした食事
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 食事でお腹痩せしたい方は、毎食「炭水化物の… -
毎日の簡単な運動で身体変わる
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 筋肉は使わなければ減ってしまうから、少しず… -
おしゃれなくびれラインは脇腹の柔軟性が大切
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 キュッと引き締まったくびれ作りは、脇腹の柔… -
【管理栄養士おすすめ】便秘改善に効果的な水溶性食物繊維
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 食事で綺麗な身体を作るならば、便秘はNG。… -
筋肉はストレッチしながら鍛える
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 お尻やお腹周辺をキュッと引き締めるなら、普… -
脇肉痩せ!脇の筋肉を伸ばして使う
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 脇周りをキュッと引き締める(脇肉痩せ)ポイ… -
肩甲骨トレーニングでデコルテは美しくなる
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 「モリッとした肩周りを綺麗にしたい・美しい… -
管理栄養士監修 500kaclカロリーのお腹痩せランチ
管理栄養士 高橋和晃 監修 お腹痩せランチ 湘南美女会のメンバー様と500kacl(カロリ… -
浮き指を改善すると美脚になる?
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 指を含む足裏は床と接している唯一の部位です… -
内ももを鍛えて下腹部痩せの巻
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。第9回 湘南美女会の様子をお伝えします。 …