管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
雑誌 Blue.87号(ブルー) 2021年4月号に私の監修したページを搭載していただきました。誠にありがとうございます。
Bule.(ブルー)は2006年7月発行/奇数月10日発売のサーフィン雑…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。横腹やせ バナナ体操をYouTubeにアップしたのでご紹介します。
注目ポイント
対象者
この動画は40代の女性におすすめです。もちろん、その他の年齢、性別の方でもご覧頂けます。ただ、特に見て欲し…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。脇腹痩せに効果的なストレッチをYouTube にアップしたのでご紹介します。
注目ポイント
対象者
この動画は40代の女性におすすめです。40代にこだわるのは理由は色々ありますが、簡潔にまとめると…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。私が監修したチューブトレーニングセットについてご紹介します。
注目ポイント
商品説明やチューブの取り扱い使い方などはコチラの記事をご覧下さい。この記事ではチューブトレーニングセットの注目ポイントをお…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
Youtubeチャンネルの準備が整ってきました。1つの動画を作成するのはかなりしんどい...ヘトヘトになりながら頑張っております。この記事では動画作成の途中経過をお伝えします。
COMFY Youtubeで配…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを8回(約2.0ヶ月)実施したDさんの声を紹介します。
DさんのBefore＆After
横腹がシュッと締まり、スマートに。
下腹部が薄くな…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
昨年からトレーニングサポートしているヴォーカルユニットPatti's(ぺティーズ)が1stシングル ヒトイキラテを発売しました。この記事ではPatti'sの魅力についてお伝えします。
ぺテ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
雑誌 サーフィンライフ 2020年3月号に搭載していただきました。誠にありがとうございます。
SURFIN' LIFE(サーフィンライフ)はダイバー株式会社さんが隔月発行しているサーフ雑誌です。2020年…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
美しく筋肉をつけたい人は、肉や魚、卵、乳製品と一緒にタンパク質の多い野菜を食べることをおススメしたい。野菜にもタンパク質は含まれるのです。この記事では野菜に含まれるタンパク質についてお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
股関節の歪みをとることが美脚への第一歩。そのために重要な筋肉の1つは太ももの裏です。この記事ではもも裏の筋肉で足のラインを美しくする方法をお伝えします。
股関節の歪み
…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
トレーニングで美しいボディラインになるための3箇条についてお伝えします。どの要素が抜けてもいけませんよ。
3箇条
①筋肉の柔軟性
②美しい動作
③筋肉に負荷をかける
順…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
バランストレーニングを16回(約4.0ヶ月)実施した、Yさんの声を紹介します。
YさんのBefore＆After
足がキュッと細くなり美脚。肩回りも美しく。
お…
