管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。昨日は第2回 湘南美女会でした。その様子をお伝えします。今回も面白かったし、美味しかったな😋
今月のテーマ
膝下O脚の改善
単純にグループレッスンをこなして…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
クライアント様から「COMFYではどんなエクササイズをするんですか？」といったご質問を受けます。これがね〜...説明しにくいんですよね💦なので、私のインスタグラムをチェックして頂けるとイメージがつきやすいと思います💡
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
ふくらはぎをキュッと細くしたい人へ。
ふくらはぎのむくみや足首のラインが気になる方は、歩き方に問題があるかもしれません。ウォーキングでふくらはぎを細くする方法をお伝えします。
つま先で地…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。O脚気味で悩んでいる人へ。
卒業式のお陰でしょうか。春はすぐそこだなぁと感じます。さて、温かくなってくるとスキニーやジーンズをスラリと履きこなしたいものです。
この時期、多くの女性のクライアント様から頂く…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。身体の歪みを改善したい人へ。
不思議なもので、使わない身体の機能はドンドン低下します。それが顕著に表れるのは「足首と足裏」かもしれません。
この2つの部位が機能低下すると、身体は歪みやすくなったり、捻挫やひざ痛などの怪我もしやすく…
