管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
トレーニングでヒップアップしたい、ウエストを細くしたい、下半身を引き締めたい。そのために効率的に筋肉をつけるならば、ご紹介する5つのstep(順番)が非常に大切です。特に④は絶対に抜いてはいけません。これからトレーニングを始める人…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。昨日は第2回 湘南美女会でした。その様子をお伝えします。今回も面白かったし、美味しかったな😋
今月のテーマ
膝下O脚の改善
単純にグループレッスンをこなして…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
今月より月1回、お菓子教室でのスモールグループレッスンが始まりました。名付けて『湘南美女会』
オシャレな空間で綺麗なお姉様に囲まれ「俺、場違いだな～。」と感じながらもレッスンスタート。歩行を目的としたFR…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。サーフピラティスを8回したS様の声を紹介します。
簡単なパーソナルデータ
年齢:40代そろそろ後半
性別:女性
趣味:数秘術占い、BlackMusicレアCDコレクター、食べ歩き
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年7月23日(日)にすっかり大好評になったサーフ系イベントを開催します。
イベントのタイトル
第3回 初・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！
～中村光貴プロとピラティ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年期間限定でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『脚が5㎝長く見えるヒップアップピラティス』についてお伝えします。
レッスン名
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。体幹を強くしたい人へ
最近「体幹を強くしたいのですが、何をすれば良いですか？」「効果的に体幹を鍛えられる方法を教えて下さい。」といったご質問を頂いたので、強い体幹作りにおすすめのトレーニングを紹介します。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年5月28日は神奈川県藤沢市鵠沼海岸でサーフ系イベント【第2回 初・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！】を開催しました。そのレポートです。
イベントのタイトル
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。現在、COMFYには怪我から復帰して、リハビリを目的に通っているクライアント様がいらっしゃいます。「ピラティスと筋トレの違いは何ですか？」とご質問があったので、私なりの考えをお伝えします。
ピ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2017年5月2日 サーフピラティスのモニター様募集のお知らせです。セッションの都合上、限定5名様と致します。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
サーフピラティスとは
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年5月28日(日)に前回、大好評を頂きましたサーフ系イベントの開催が決定しました。
イベントのタイトル
第2回 初・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！
～中村光貴プロ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2017年3月26日は神奈川県藤沢市鵠沼海岸でサーフ系イベント【初級・中級サーファーのための上達にひもづくサーフ＆ピラティス！】を開催しました。そのレポートです。
イベントのタイトル
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