管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
下記の日程でくびれを作るヒップアップWalk イベントを開催します。ご興味のある方は、是非ご参加ください。
第2回 2018年4月14日(土)10:30~12:30
第3回 2018年5月13日(日)10:30~12:30
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年2月～3月藤沢まちゼミで3回実施したくびれを作るヒップアップウォーキング講座は、皆様のお陰様で大好評を頂きました。今回は講座の様子をご紹介します。
ヒップアップウォーキング講座の…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2018年2月4日は歩行イベント『くびれを作るヒップアップウォーキング』でした。その様子をお伝えします。
ヒップアップウォーキングの目的
歩行でヒップラインを上げ、魅せられるくび…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
COMFYのクライアント様が、以下にある素敵なポスターを作成してくれました。鼻垂れな私が何とかスタジオを運営できているのも、皆様の力のお陰です。いつもいつも、ありがとうございます。
ヒ…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
2018年2月4日(日)10:30〜ウォーキングイベントを開催します。ご興味のある方は是非ご参加下さい。
ヒップアップウォーキングの対象者
・歩行でくびれを作りたい
・お尻をキュッと引き上げた…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
3Dくびれ(前・横・後ろどこからみても美しいくびれ)を作るためには、ウォーキングででお尻と太もも裏を使うことも大切です。
お尻を横にプリプリ振り過ぎている！
現在、とある仕事のプロジェクトでコン…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
くびれはウエスヒップ比率なので、美しいくびれにはヒップアップも重要な要素です。
先日、クライアント様から「ヒップアップするためには、まず何をすべきですか？」とご相談を頂きました。なるほど...興味深い内…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年期間限定でCOMFYのスタジオにて、3つのスモールグループレッスンを始めます。そのレッスンの1つ『脚が5㎝長く見えるヒップアップピラティス』についてお伝えします。
レッスン名
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。ヒップアップしたい人へ。
座ることの多い生活習慣ではお尻周辺を使う機会が減少し、太ももの前側を使う機会が増えやすい。このような生活を長く続けると太ももの前や横側が張り、お尻の筋肉は垂れてくることも...今回は「お尻のたるみの原因」…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。ヒップアップしたい人へ。
ヒップアップする方法は様々ですが、筋肉バランスによってはお尻のトレーニングが逆効果になることも...
今回は効果的にヒップアップする方法についてお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2017年4月のキャンペーンについてお伝えします。
4月になりました。日を追うごとに暖かくなって、コートの出番は減り薄着になる季節が始まります。この時期にクライアント様からは「パンツをかっこよく履きこなしたい…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
くびれはウエスヒップ比率なので、美しいくびれにはヒップアップも重要な要素です。
気が付いてたら「たるんでいた。」その代表的なパーツはお尻でしょうか。ただ闇雲にお尻だけをトレーニングしても、ヒップアップは難…
