Rururu♬ 2月4日はWalkingイベント


管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
COMFYのクライアント様が、以下にある素敵なポスターを作成してくれました。鼻垂れな私が何とかスタジオを運営できているのも、皆様の力のお陰です。いつもいつも、ありがとうございます。
くびれ専門 ボディバランススタジオCOMFY Rururu♬ 2月4日はWakingイベント

 

このイベントでは、くびれを作るヒップアップwalkを学びながら、歩いて辻堂⇒江ノ島間を往復します。
くびれ専門 ボディバランススタジオCOMFY Rururu♬ 2月4日はWalkingイベント 2
歩行距離6km、道は湘南海岸・砂浜のみち(海岸線のサイクリング道路)。真横に海を眺めながら歩くので、爽快感バッチリ。

 

また、疲れや飽きがこないよう1km間隔で休憩しながら、歩行のフィードバックやポイントをお伝えするので、体力や運動に自信のない方も安心してご参加頂けます。

 

歩行のクセは、体型や普段の姿勢に現れる
例えば、お尻やお腹のたるみのある人は、歩行でそこを使っていない可能性大。猫背もしかり…この機会にご自身の歩行を見直してみは?定員は残り3名様です。ご興味ある方は、是非ご参加下さい👍

 

 

歩行イベント くびれを作るヒップアップwalk


【目的】

歩行でヒップラインを上げ、魅せられるくびれを作る

 

【対象者】

・歩行でくびれを作りたい
・お尻をキュッと引き上げたい
・背中&下半身痩せしたい

 

【イベントの内容】

・下をみていませんか?目線の練習
・がに股注意!つま先の向きとふくらはぎの使い方
・歩行でお尻を締めるタイミングはここ!
・上半身の動きも大事。腕の振りと上半身のねじり
・こんなに速いの?適切な歩行の速度

 

イベントの詳細は、下記リンクからご覧下さい。
くびれ専門 ボディバランススタジオCOMFY お腹痩せには歩行が1番?

 

 

 

第1回 くびれを作るヒップアップwalk レポート


イベントのレポートは、下記リンクからご覧下さい。
くびれ専門 ボディバランススタジオCOMFY Rururu♬ 2月4日はWalkingイベント 5

 

 

 

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