歩行と骨盤・身体の歪み


管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
骨盤や身体の歪みは、日々の『間違った歩行』から引き起こされることもあるのです。

 

 

事例


くびれ専門 ボディバランススタジオCOMFY 歩行と骨盤・身体の歪み
向かって左の画像は重心が片側へズレています。

 

重心がズレている大きな要因としては、以下2つが挙げられます。
①腹筋とお尻、内ももの力不足

 

くびれ専門 ボディバランススタジオCOMFY 歩行と歪み
上記の画像にある進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】で明らかになった、筋肉バランスの崩れ

 

 

言いたいこと


事例にあるような身体の状態で、例えば毎日7,000歩、歩いたら?
その小さな積み重ねが骨盤や身体の歪みへ繋がるのです。

 

COMFYでは日常生活でくびれを作るために、『美しい歩行』へ繋がるエクササイズをご提供しています。
全身(特にお腹周辺)をギュッと絞り、美しい歩行も身につけたい方はご相談下さい。

 

 

 

COMFY バランストレーニング


・○○したいから綺麗なくびれを作りたい
・運動でお腹周りをスッキリさせ××したい

このような方はバランストレーニングがおススメ。進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】と『動作のクセ』から筋肉のバランスを分析。FRピラティスを組み込んだCOMFY独自のメソッドで、あなたに必要なエクササイズやストレッチをご提案致します。

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