管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。季節の変わり目に体調を崩しやすい人へ。
「あれ…いつの間にか秋だな。」100均の店内がハロウィン🎃使用になっていたので、秋を感じました。
思い返せばここ1～2年は、気がついたら「桜が散ってた。そもそも咲いていたのを見ていない。」「あれ？江ノ島の海の家が無くなっている。」といったように….季節を感じることなく。物凄いスピードで過ぎ去っていたように思えます。100均で「どんだけ自分に余裕ないんじゃい！😭」と反省した出来事でした。
日本には四季があり、季節ごとの楽しみもあれば、気温や湿度・風向きの影響などにより体調も崩しやすい。体調を崩しにくい人は、もしかしたら季節の移り変わりを感じとれる人なのかもしれませんね。
今回は秋口を中心に、季節の変わり目に体調を崩しやすい人へ読んで欲しい過去記事をピックアップしました。今年も早いもので残り3ヶ月。万全な体調で駆け抜けて下さい。
ちなみに画像の作品は「スタジオにも季節を感じられるような工夫をしなきゃな。」と思い、100均グッズで作りました。テーマはトトロ(笑)
季節の変わり目に体調を崩しやすい人に読んで欲しい記事
最新情報を受け取ろう！
COMFYのメルマガ詳細はコチラ
COMFYのインスタはコチラ
ゆる～いブログはコチラ
くびれ専門 COMFYの「運動×食」に関する最新情報を受け取りたい方は【いいね】して下さい