管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
猫背女子がよくある腹筋運動をするともっと猫背になることも。筋肉バランスに応じて、すべき腹筋の種類も変わるのです。
猫背とは
猫背の定義は様々ありますが、私なりの考えを…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
・猫背を改善したい
・肩周りの肉をスッキリさせたい
・お腹周りを引き締めたい
このような方は、下腹部を鍛えると良いかもしれません。この記事では猫背と下腹部の関係性についてお伝えします。
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管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
猫背改善し、美しいウェストラインが欲しい人へ。
私は「似合わない。」とよく言われますが(笑)、ジャンル問わず月に1冊は読書します。昔は勉強のためと言う目的だったけど、最近は面白いアイディアが色々と浮かんで…
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。猫背改善しながら、美しいウエストラインを手に入れたい人へ。
猫背の特徴は色々とありますが、その1つは巻き肩(肩をすくめている状態)です。日々のパーソナルセッションで「力こぶのコリが猫背を強めているな~。」というクライアント様は結構…