藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY 管理栄養士の食生活カウンセリング

 

概要


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 概要

お腹痩せ(くびれ)効果をグンと高めるために、栄養分析ソフトや食生活チェック表で、現在のあなた食生活習慣をチェック。

 

お腹痩せに必要なカロリーや栄養素をピックアップして、レシピや料理(食べ物)、痩せ効果の高い食べ方などをご提案します。あなたにふさわしい食のライフスタイルを手に入れて下さい。

 

 

以下でお悩みの方におススメです


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング お悩み

・体脂肪を減らしたいけど、何を食べてたら良いのか分からない
・くびれる食事を知りたい
・痩せる食習慣を手に入れたい

 

 

食生活カウンセリングのメリット


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング メリット

管理栄養士の食生活カウンセリングでは、以下の効果が望めます。
効果的に痩せられる
・弾力と張りのある肌質になる。
・冷えや便秘、貧血気味などの体質改善
・効率良く、体脂肪が落ちる。

 

 

食生活カウンセリングではあなたの目的の達成はもちろん…


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 目的

①無理な我慢やストレスを感じずにあなたにふさわしい食のスタイルが手に入る。
②自分では気が付きにくい食生活のクセ弱点が明確になる。
③目的達成に必要な栄養素や食材量、料理、食べ方なども楽しく学べる。
④食べ物だけではなく、最適な生活習慣まで実践できるようになる。

そのためCOMFYを卒業しても自分自身でくびれ作りを継続できる。たとえ、くびれが元に戻ったとしても、改善できる力が身に付きます。その力はご家族やご友人・大切な人にも役立つでしょう。

 

 

セッションの流れ


  • ①カウンセリング。あなたの目標やゴールを伺い、具体的にしていきます

 

 

食生活カウンセリングの特徴① 食事分析


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 食事 栄養分析 1

栄養価計算

普段、あなたが食べている食事の栄養価を計算。お腹痩せに必要なカロリー栄養素をピックアップ
(注)食生活カウンセリングを実施する数日前に、1日~2日分の口にした飲食物の画像をメールで送信して下さい。当日までに、栄養価計算を済ませてお待ちしております。

 

藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 食事 栄養分析 2

食生活チェック表

食生活に関する20~30の質問項目にお答え頂き、あなたの食べ方や食のリズム、睡眠時間などを客観的に評価して、お腹痩せ食生活の要点をピックアップ

 

【ポイント】

栄養価計算+食生活チェックを基に、お腹痩せに必要なカロリーや栄養素・食生活をピックアップして、以下のようなお腹痩せ栄養プログラムをご提案致します。
・くびれ効果を高める献立やレシピ作成
・おススメの食べ物一覧表
・いつ、何を、どの位食べるのか (1日の食タイムスケジュールの作成)
・痩せ効果の高い食べ方
適切な水分補給の方法
栄養教育 (太る/痩せるメカニズムなど)

 

 

食生活カウンセリングの特徴② 姿勢分析


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 姿勢分析 1 peak a body

骨盤の傾き・筋肉のバランス(姿勢)が整うと、お腹痩せ&くびれ効果がグンと早まるので、高性能姿勢分析機 peak a body を使いあなたの筋肉バランスを分析。以下の項目を明確にします。
・便秘や消化不良、身体の冷えなどの要因となっている筋肉
・内臓(腸)の働きを低下させている筋肉
・あなたのタイプは?3つの体型

 

例えばpeak a bodyで測定をすると、普段使い過ぎて硬くなっている筋肉は赤色。普段、使えていない筋肉は青色になります。
藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 姿勢分析 2 peak a body
藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 姿勢分析 3 peak a body
藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 姿勢分析 4 peak a body

①赤色の部位はストレッチやほぐす
②青色の部位はエクササイズで使う練習をする
この2つを行うことで筋肉のバランス(姿勢)は整い、お腹痩せ&くびれ効果がグンと早まります。

 

【ポイント】

管理栄養士の食生活カウンセリングでは、食だけではなく筋肉のバランス改善も目指し、ホームケアであなたが簡単にできるストレッチやエクササイズをご提案致します。

 

 

食生活カウンセリング30分と60分の違い


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング 違い

 

 

メッセージ


藤沢駅 くびれ専門 ボディバランススタジオ 管理栄養士の食生活カウンセリング メッセージ

楽しく続けられながら!結果の出るサポートを致します。ご要望等ございましたら、お気軽にお申し付けください。食事で3Dくびれを作り身体が変わる楽しさ・できないことができるようになる喜びをご体感下さい。

「あなたの人生をもっと快適」になるお手伝いが出来れば何よりの幸せです。

 

 

インフォメーション


不安なことや気になることはコチラ
管理栄養士の食生活カウンセリングよくある質問

 

事例はコチラ
管理栄養士の食生活カウンセリング お客様の声

 

 

ご予約・お問い合わせ


電話もしくはメールにて承ります。

 

下記の画像をタップして頂くと電話を掛けられます。
※セッション中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。折り返しご連絡致しまので、留守番電話にお名前とご用件を残して頂けますようお願い申し上げます。
COMFY 電話番号

 

 

また、メールでのご予約・お問い合わせもご利用頂けます。下記フォーマットにご用件を入力し、送信ボタンを押して下さい。「※印」は必須項目です。ご不明な点、ご質問等お気軽にご連絡下さい。どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

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一覧

管理栄養士の食生活カウンセリング 30分

管理栄養士の食生活カウンセリング30分の体験はございません。
1回当たり ¥4,320円

¥4,320円(税込)
管理栄養士の食生活カウンセリング 30分 回数券

6回券 ¥24,620円(税込) 30分×6回 有効期限3ヶ月
約1回当たり ¥4,100円

8回券 ¥31,100円(税込 )30分×8回 有効期限4ヶ月
約1回当たり ¥3,890円

12回券 ¥44,060円(税込) 30分×12回 有効期限5ヶ月
約1回当たり ¥3,670円

管理栄養士の食生活カウンセリング体験 60分

食生活カウンセリング体験60分は、お1人様につき1回限りとさせて頂きます。

¥4,320円(税込)
管理栄養士の食生活カウンセリング 60分

1回当たり ¥7,560円

¥7,560円(税込)
管理栄養士の食生活カウンセリング 60分 6回券

6回券 ¥43,090円(税込) 60分×6回 有効期限3ヶ月
約1回当たり ¥7,180円

¥43,090円(税込)
管理栄養士の食生活カウンセリング 60分 8回券

8回券 ¥54,430円(税込) 60分×8回 有効期限4ヶ月
約1回当たり ¥6,800円

¥54,430円(税込)
管理栄養士の食生活カウンセリング 60分 12回券

12回券 ¥77,110円(税込) 60分×12回 有効期限5ヶ月
約1回当たり ¥6,430円

¥77,110円(税込)

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