【特別レッスン】これで大丈夫!冬太り予防講座


管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。2016年11月20日(日)13:00~14:00 Seaside Lounge Leucadia Activishions Vol.3にて、冬太り予防講座を行います。

 

このような人におすすめ


冬太り予防講座

・冬に太りたくない
・太らない食生活を身につけたい
・「今年の冬こそ痩せてやる!」と考えている

 

 

レッスン概要


「あれ?何だか気が付いたら体脂肪が増えていた。」「最近、顔や下半身がむくんでいるな~と思って体脂肪計に乗ったらびっくり!増えていた…」冬によくある出来事。体脂肪を蓄えやすい時期だから?寒いから?冬には体脂肪を蓄える特徴があるのです。今回の講座では、冬に体脂肪を蓄えない食生活習慣のご提案~家でできるお腹痩せ体操までお伝えします。

 

冬太り予防講座

・太る食生活パターン。これがあなたを太らせる。
・体脂肪の種類とは
・体脂肪ができるメカニズム
・あなたは知ってる?自分に必要な糖質量
・どの位含まれているの?食品に含まれる糖質量
・糖質制限はしない。糖質ブックの活用法
・寒いとお腹は痩せない?寒さと筋肉の関係
・寝ながらできる。3つのお腹痩せ体操

※参加者様には、糖質ブックとお腹痩せ体操付録をプレゼント

 

 

会場 店舗名
SEASIDE LOUNGE LEUCADIA
シーサイド・ラウンジ・ルーケディア
所在地
〒251-0037 神奈川県 藤沢市鵠沼海岸2−16−2 グランドメゾン鵠沼海岸 1Fテナント

TEL:0466-38-6009
メール:info@leucadiashop.com
開催日時 2016年11月20日(日)13:00~14:00
対象者 どなたでもご参加頂けます
参加費/支払方法 60分 ¥3,000円/当日現金にて
持ち物 動ける服装、タオル、筆記用具、メモ帳
 お申込み方法 ①シーサイド・ラウンジ・ルーケディア【0466-38-6009】にお電話下さい。
②メール【info@leucadiashop.com】にてお申込み下さい。件名に「冬太り予防エクササイズ予約」と表記して頂けると助かります。
ルーケディア HP http://leucadiashop.com/index.html
Activishions FBページ  https://www.facebook.com/Activishions-168383943619039/?fref=ts

 

 

 

くびれ専門 COMFY 藤沢 パーソナルトレーニング ピラティス 栄養サポート 最新情報を受け取ろう!


COMFYのメルマガ詳細はコチラ

 

COMFYのインスタはコチラ

 

ゆる~いブログはコチラ

 

くびれ専門 COMFYの「運動×食」に関する最新情報を受け取りたい方は【いいね】して下さい