【咳や痰】喉の回復を早める飲み物・食べ物

2017年6月17日

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。咳で困っている方へ。 6・7月は喉の違和感や咳を伴う、いわゆる『夏風邪』でしんどい思いをする方が多いように感じます。夏風邪は暑さによる、食欲不振や体力低下などが影響しているかもしれません。毎日の食事・睡眠…