休養は寝るだけじゃない

2016年6月2日

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。ダイエットやメリハリのあるボディライン、筋肉質な身体...どのような身体を作るにも【運動、休養、食事】が重要と言われています。先日、クライアント様と食事カウンセリングをしていたら休養の話になりました。 …