綺麗に痩せるなら脂質が必要

2018年5月25日

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。「太るから。」「肌荒れするから。」といった理由で脂質(アブラ)を減らしたら、逆効果かもしれません。COMFYでは食事の指導をする際、目標に応じて脂質のカットをする場合もありますが、基本的には脂質大歓迎です。 …