食生活習慣チェックでおデブ度判定

2017年12月10日

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。先日、久しぶりに同級生と飲みに行ったんですけど、多くの友人は丸々太っていた。「おっさんになったねー。」と茶化しながら(人のこと言えないか...😝)、彼らが太った原因は、過度の飲み食い🍺+運動(歩いたり、立って活動する時間)不足でし…