くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴 COMFY4つの約束

身体の基本的な作りは同じでも、目指すくびれや骨盤の傾き、動きのクセ、食生活習慣などは十人十色。COMFY4つの約束に基づき、あなたにとって最適なCOMFYメソッド『運動×食』プログラムをご提案します。

 

あなたの望むくびれに導き、最終的にはご自身で身体のケアができる力を身に付け、COMFYを卒業できるよう私共も一生懸命サポートに努めます。
COMFY卒業後も、たま〜にスタジオに遊びに来ていただき、あなたが手に入れた人生の新しい楽しみや喜びを教えてくだされば嬉しい限りです。
また、友人やご家族の方にもCOMFYで得たことや学んだ知識を存分にお役立て頂ければ幸いです。

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くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴1 運動と食のプロプロ直伝『運動×食』COMFYメソッド


管理栄養士&NSCA認定パーソナルトレーナー

管理栄養士&NSCA認定パーソナルトレーナー、ファンクショナルローラーピラティスの資格を持つプロが、『栄養サポート』・『筋トレ』・『ストレッチ』・『ファンクショナルローラーピラティス』を融合させたハイブリットな技術を駆使して、あなたのくびれ作りをトータルサポートします。

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴2 運動未経験運動が未経験や苦手な方でも問題なし!


くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴 運動未経験/苦手な方でも問題なし

これまでに、あまり運動したことがない方や運動は苦手と思ってらっしゃる方、どうぞご安心下さい!
運動経験や身体の姿勢、動きのクセ、生活習慣などは十人十色。それならば、メニューの内容もそれぞれ「オーダーメイド」であるべきだとCOMFYは考えます。あなたが楽しみながら継続できるメニューを一緒に考え、組み立てていきます。

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴3 運動未経験 頭で学び、動いて実践!頭で学び、動いて実践


くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴3 運動未経験 頭で学び、動いて実践!

何となく動く・漠然と動くのではなく、楽しみながら効果の出る運動をするために毎回のセッションでは、以下のことを必ずお伝えします。
・今日のゴール
・エクササイズの目的
・身体に対する知識
・ご自身の身体の変化や運動のフィードバック

 

頭で学び運動することで、運動効果をもっと高められるんですよ!

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴4 充実したセルフケア充実したセルフケア


くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴4 充実したセルフケア

魅せられる3Dくびれを作るためには、『日常生活の過ごし方』がとても大切です。
最終的にはお客様ご自身で身体をケアできる力を習得し、2ヶ月後にはCOMFYを卒業できるようになる、『お客様にとって必要なセルフケア』をご提案します。

 

くびれ専門 ボディバランススタジオ COMFY COMFYの特徴 充実したセルフケア

・くびれ作りの運動&栄養コラム ≪COMFY月刊誌≫を配信
・3Dくびれ作りに役立つメールマガジンの配信
・身体に関する素朴な疑問や情報に関するブログ
・自宅でできる「エクササイズ」や「ストレッチ」などの動画プレゼント

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴5 相乗効果!管理栄養士の栄養サポート相乗効果!管理栄養士の栄養サポート


高橋和晃 管理栄養士 栄養サポート

お腹痩せ(くびれ)効果を高めるために、栄養分析ソフトと食生活チェック表で、現在のあなたの食生活習慣を分析します。
それらの分析結果を基に、以下のようなお腹痩せ栄養プログラムご提案します。

 

栄養サポート例

・痩せるレシピ作成
・痩せる料理(食べ物)一覧表作成
・いつ、何を、どの位食べるのか (1日の食タイムスケジュールの作成)
・適切な水分補給の方法
・痩せ効果の高い食べ方
・太る/痩せるメカニズム等の楽しい栄養教育

 

サービスメニュー 管理栄養士の食生活カウンセリングはコチラをご覧下さい。

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴6 大人のための身体塾!運動×美容+食イベント大人のための身体塾!運動×食イベント


くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴6 大人のための身体塾!運動×美容+食イベント

Make your life more COMFYに必要な『運動×食』を1人でも多くの方へお伝えするため、スタジオ内外で定期的にイベントを開催。楽しみながら、あなたの身体を変えるきっかけになれば幸いです。

 

イベント例
・ジュニアアスリート向け 黄金比率のお弁当講座
・細い身体を強くする!中学生アスリート向けスポーツ食育講座
・くびれを作る!ヒップアップWalk
・今年の夏は背中美人に!『運動×食』でLet’s背中痩せ!
・その他イベントの詳細、実績はコチラをご覧下さい。

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴7 あなたの体型のタイプは?高性能姿勢分析アプリ peak a bodyあなたの体型のタイプは?進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】


3dくびれ 姿勢分析3dくびれ 姿勢 筋肉バランス

全てのサービスメニューは、進化系ボディアプリケーション peak a body【ピーク ア ボディ】を用いてあなたの姿勢(筋肉のバランス)をチェックします。
骨盤の傾きや姿勢からくびれがない原因・くびれ作りのポイントを多角的に分析し、最適なエクササイズやストレッチをご提案します。

 

3つの体型タイプはコチラをご覧下さい。

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴8 いち早く目標を達成するための秘密道具筋肉を柔らかくするオイル


藤沢 3d くびれ COMFY 高濃度酸素オイル・O2(オーツー)クラフト&MIREY(ミレイ)

エクササイズで3Dくびれを作るには身体の柔軟性も大切。それを高めるためにドイツVIA NOVA社の高濃度酸素オイル・O2(オーツー)クラフトを使用します。

ふくらはぎ・腰・肩・首などコリの強い筋肉へオイルを塗ると酸素の力で血流が上がり、驚くほど柔らかくなります。筋肉がスッと軽くなる感覚をご体感下さい!
ご興味がございましたら、スタジオに用意がございますので是非お試し下さい。

 

高濃度酸素オイルの詳細はコチラをご覧下さい。

 

 

くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴9 正しい身体の使い方 ~しなやかに動ける身体へ~しなやかに、正しく身体を使う


くびれ専門 3dくびれ 藤沢 COMFYの特徴9 しなやかな動きで、正しい身体の使い方

3Dくびれを作るためには「正しい身体の使い方」の習得が必要不可欠。
バランストレーニングではGRIPPONE(グリッポン)を使用する ファンクショナルローラーピラティス(FRP)をプログラムに組み込んでいます。
しなやかな動きで、正しい身体の使い方を身につけましょう!

 

ピラティスと筋トレの違いはコチラをご覧下さい。

 

 

 

インフォメーション


サービスメニューの一覧はコチラをご覧下さい
COMFY サービスメニュー

 

 

 

ご予約・お問い合わせ


電話もしくはメールにて承ります。

 

電話

下記の画像をタップして頂くと電話が掛けられます。
※セッション中の場合は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。必ず折り返しのお電話を差し上げますので、お手数ですが留守番電話にお名前とご用件を残して頂けますようお願い申し上げます。

 

COMFY 電話番号

 

 

メール

また、メールでのご予約・お問い合わせもご利用頂けます。下記フォーマットにご用件を入力し、送信ボタンを押して下さい。(「※印」は必須項目です。)ご不明な点やご質問等ございましたら、どうぞお気軽にご連絡下さい。

 

トレーニングご希望の方は恐れ入りますが、以下2つの項目を「お問い合わせ内容」にご記入して頂けると幸いです。
・トレーニングのご希望日時(曜日や日時指定、平日の昼・夜○○時~、土日の午前中など)
・簡単な目標(お腹をひき締めたい、ヒップアップしたい、猫背の改善など)

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