二の腕痩せする肘の使い方

2018年5月6日

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。二の腕のたるみを引き締めたい方は、日常生活で『腕を伸ばして使う』ことを心掛けてみて下さい。たるみの要因とおすすめエクササイズ二の腕は肘の曲げ伸ばしで使われる筋肉なので、肘…