背骨がコチコチに硬いとお腹はたるむ

2017年12月5日

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。先日は久しぶりに仲良しの友人と夜な夜なトレーニングをしました。「あー、きつい。」とか「うー。うぉー。」と、うめき声が交じりながらも楽しく動きました。夜中なのにテンション上がってしまい、後が大変だったってね...😅 …