脇痩せ

脇肉痩せ！脇の筋肉を伸ばして使う

脇肉痩せ！脇の筋肉を伸ばして使う
管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。 脇周りをキュッと引き締める(脇肉痩せ)ポイントは、脇の筋肉を伸ばして使うことです。   脇肉がたるむ要因 筋肉はバネのように伸び縮みすることで、力を発揮します。 しかし、日常生活でこの伸び…